男人如何提高性能力?如何让性能力不过早地衰退?这是每个男人都想知道的问题,可是答案总是那样模模糊糊,真真假假。那么,到底男人怎样提高性能力呢?
坐浴提肛常锻炼
中老年男性要保持性功能处于良好的状态,首先一个可行方法就是坐浴。具体为:木盆一个,热水大半盆,水的温度尽可能高些,以不烫伤为宜。坐浴时间为20~30分钟,其间不断续热水保温。这是一种热疗法,可促使局部血液循环,有很好的保健治疗作用,不仅可以提高性功能,还可治疗前列腺增生、前列腺炎等。
第二个有效方法为温泉浴或温水浴,每天30分钟。温泉水中含有丰富的矿物质,如锌、锰等,可调节植物神经功能,迅速缓解疲劳,促进血液循环,对改善阴茎供血、提高性功能有良好的作用。第三个方法是提肛锻炼。很简单,即用意念将肛门向上提,随时可做。这种方法可使肛门周围的肌肉得到锻炼,有助于保持性功能不早衰,并改善阳痿的症状。
夫妻恩爱苦也甜
性生活质量是夫妻双方的事,需要双方的配合。男女之间生理上明显的不同是,男性的性功能和生育能力可以保持终生,而女性在绝经后,不少人出现焦虑失眠、阴道干涩、性冷漠等症状。如不正确认识这种生理上的不和谐,就可能导致夫妻关系紧张甚至婚姻破裂。
因此,夫妻之间要相互体贴、呵护,尽量保持有规律并适度的性生活,必要时可使用阴道润滑剂。这样不仅可以改善女性出现的上述症状,有利于双方健康,还能增进夫妻感情。
辨明阴阳好进补
男人进补是有讲究的,应分阴阳体质的不同进补。阳虚体质的人主要表现为怕冷,小般清长而频繁,夜间尿多,早泄、勃起不坚、性欲低下等,在药补上适宜服用金匮肾气丸、十全大补丸、右归丸等。阴虚体质的人常感觉手脚心热、咽燥、腰膝酸软、夜间出汗、勃起不佳等,可常服些六味地黄丸、左归丸类滋阴补肾药。
对于轻微的中耳炎是可以通过自身免疫能力来恢复的。但是如果自身免疫能力较弱时,可能需要药物辅助才能够有治愈的可能。
2024-04-13 浏览(1465)
阑尾炎微创手术后一般10天左右就可以洗澡,具体时间与病情的严重程度和自身的恢复能力有关。
2022-09-12 浏览(9515)
视神经炎的患者要注意保持良好的心情,保持心态平和,不要生气,通过适当的锻炼,提高身体的抗病能力,增强体质,促进新陈代谢。
2022-07-04 浏览(5497)
500度的眼镜的裸眼视力在0.2左右,500度属于中度近视,但是每个人的调节能力是不一样的,所以度数和视力也不完全相同。
2022-05-22 浏览(5274)
A:长期下去,终身性的危害,会导致常年不能完成性生活,这样对于整体的生活质量都有可能会影响。
戴利军副主任医师七台河七煤医院
A:您好,如果您以前是正常的,现在出现早泄这种症状,这个一般多见于肾阳虚,您使用这个是可以的。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:治疗可以选择一些补肾的药以及抑制神经敏感性的药物,比如参茸鞭丸可以补肾,达泊西汀可以延长时间。阳痿严重的话可以使用枸橼酸西地那非片治疗。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院
A:如果男人长期吃雌孕激素会导致阳痿早泄,但是也不是一天两天能够引起的,所以打消这个念头吧。
李丹丹主治医师吉安市中心人民医院