作为一名中国人我们对于茶叶并不陌生,几千年来,我国的茶文化已经经受住了历史的考验,同时也积累很多关于茶叶的养生经验。随着医学的不断发展,我们对于茶叶的认识也越来越清晰了。茶叶有很多种类型,无论是哪些种茶叶,它们对于人体的功效是勿容置疑的。那么,我们去了解下喝茶会有哪些好处吧。
1. 帮助消化
你知道为什么很多人在吃晚饭之后一起在喝茶聊天呢?那是因为喝茶能够让我们快速消化掉体内的食物,同时也会保护胃黏膜不会受到伤害。南方还有部分民族已经养成了饭后喝茶的习惯。
2. 提神醒脑
喝茶最常见的一种功效就是提神了。很多的上班族在昏昏欲睡的时候都会选择来一杯茶。那么为什么茶叶能够提神呢?茶叶含有一种叫做咖啡因的物质,这种物质可以让我们的中枢神经更加兴奋,从而达到了消除疲劳的效果。所以说,喝茶是上班族必不可能少的食物。
3. 长寿
我们最终的梦想就是长命百岁,这也是很多人养生的原因。多喝茶准能长寿,茶叶不但还有人体所需的蛋白质和各种氨基酸。同时还是维生素的高手,维生素A、C和E全部都有。这些都是抗衰老必备的元素,因此常喝茶想不长寿都难。
4. 减肥
减肥的人最喜欢喝什么,很多人都会想到喝茶。茶叶中独有的茶鞣质对于体内的脂肪有着很大的溶解作用。还有叶绿素也是血脂的克星,血脂过高的人多喝茶对病情有益处。
5. 对视力有好处
喝茶对眼睛有好处这是古时候开始就知道的事情。喝茶为什么能够保健眼睛呢?其实道理很简单。茶叶中的维生素正好是眼睛所需的物质,因此茶叶不但具有眼睛保健作用,同时还能有效的防治眼干等各种眼部小疾病。
6. 治疗贫血
贫血多发生与女性朋友身上,大部分的贫血患者都是因为缺铁,因此及时补铁就能够有效的改善贫血的情况。恰好,茶叶中含有丰富的铁,同时维生素C能够促进铁的吸收,因此茶叶是贫血的最佳克星。
7. 放辐射
相信大家对于辐射的说法并不陌生,尤其是白领可是需要防辐射。想要防辐射就应该多喝茶。茶叶中有两种物质是抗辐射的最佳良药,它们分别是茶鞣质以及肪多糖。每天喝上几杯茶能够大大减少电视所产生的辐射。
以上就是喝茶的好处,看完之后是否已经迫不及待的想去喝茶了呢?不过小编提醒,喝茶虽然好处多多,但是不宜喝多哦。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
茶叶具有醒神提神的作用,晚上喝茶水可能会影响到患者的睡眠,而导致患者失眠。因为茶叶中主要含有茶多酚的成分有兴奋的作用。
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闭合性气胸的饮食禁忌就是少喝茶,喝太浓的茶会使大脑保持兴奋状态,会导致患者的脉搏加快,血压升高,会造成睡眠不好。
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胃溃疡是可以喝茶的,但是要不能喝太浓的茶,可以喝一些清淡的绿茶,绿茶当中含有丰富的微量元素,可以促进胃黏膜的更新。
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喝茶和胃病没有直接的关系,但是胃病的患者还要避免喝咖啡等刺激性的饮品。同时不能够吃高脂的食物,以免加重胃肠道的消化负担。
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A:建议患者尽量避免喝过热的茶,可以等茶水温度降到常温后再饮用,以免对唇部造成刺激。
刘京津副主任医师信阳市中心医院
A:宿醉之后是可以适当的喝一些茶水的,有利于促进宿醉的好转,同时也可以适当的喝一些果汁等等。
张艳凯副主任医师开封市中心医院
A:在月经期间可以喝点淡茶,并且在茶水中可以添加红枣,桂圆,枸杞,玫瑰花等,这样可以适当起到活血化瘀,缓解腹痛的作用。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:所以糖尿病患者是可以喝茶水的,它不会导致血糖升高,至于喝什么茶水没有什么区别。
梁茵主任医师温州市人民医院