炸薯条可以减肥吗 炸薯条的热量

　　热量：298大卡(100克)

　　分类：零食点心

　　评价：一种油炸零食，热量很高，脂肪含量很高，钠含量较高，减肥时不宜食用。

　　营养信息

　　营养素含量(每100克)

　　热量(大卡)298.00

　　碳水化合物(克)40.50

　　脂肪(克)15.50

　　蛋白质(克)4.30

　　纤维素(克)一

　　维生素A(微克)一

　　度量单位

　　度量单位热量(可食部分热量)

　　1包(大)薯条135.0克)402大卡

　　1包(中)薯条110.0克)328大卡

　　1包(小)薯条75.0克)224大卡

　　标准(100克)298大卡

　　炸薯片的介绍

　　炸薯片是以马铃薯为主要原料采用先进工艺精制而成酥脆可口。西式油炸薯片、薯条因酥松香脆而风靡全球，深受消费者青睐。

　　炸薯片的营养成分(营养素含量/每100克)

　　薯类油炸食品的主要营养成分有脂肪、碳水化合物和钾、钠、磷等矿物质，除了过高的热量之外，其他的营养成分相对匮乏。

　　炸薯片的吃法

　　自制炸薯片、瞢条时，应尽可能缩短炸制时间，捞出后充分控油，减少油脂附着。

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