大枣枸杞莲子羹的做法 推荐2种做法
2016-06-28 16:18 来源:99健康网 
大枣枸杞莲子羹的做法
做法一
材料：大枣100g，枸杞15g，莲子7g，冰糖20g。
做法：1、红枣洗净，莲子洗净后用清水泡一小时后捞起。
2、电压锅里加入清水，再把红枣，莲子和冰糖加入，盖上调煲汤档。
3、等排完气后打开把枸杞子加入即可。
做法二
材料：大枣、枸杞、莲子。
做法：1、红枣洗净，浸泡水中；
2、红莲用沸水冲下，赶紧去皮；
3、浸泡后去掉莲心；
4、锅中放水，先煮莲子，因为莲子不容易熟；
5、待莲子稍稍开花，加上红枣、枸杞一起煮，至熟。喜欢甜的人，吃的时候还可以加点糖。
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A:平时多吃大枣莲子银耳羹，保持心情舒畅，不要生气，不要想太多，可以口服安神补脑液，枣仁安神胶囊治疗。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:平时多吃银耳大枣莲子羹，不要有压力感，不要精神紧张，放松心情，也可以安神补脑液治疗。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:神经衰弱的患者可以口服谷维素，安神补脑液等药物，配合心理治疗缓解症状。可以多吃些安神的食物，比如桂圆，大枣，莲子，核桃等。
李冰主治医师亳州市人民医院
A:患者平时可以多吃健脾利湿的食物，比如薏米，莲子，白扁豆等，也可以多吃温补的食物，比如牛肉，大枣，蜂蜜等，避免吃辛辣刺激的食物。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
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