由美国宾夕法尼亚州立大学完成的这项新研究涉及三种饮食模式:不含坚果饮食、含核桃和核桃油饮食以及含核桃和亚麻籽油的饮食。22名参试者完成每种饮食模式一周后,接受3分钟发言或者冰水泡脚压力测试,这两种情况都会导致心理压力大增。结果发现,吃核桃和核桃油饮食的参试者平均舒张压明显下降。总体上,研究发现,坏胆固醇水平高的患者吃富含核桃的饮食三周之后,身处压力环境的时候,其血压水平更低。
新研究负责人希拉•怀斯特教授表示,这项研究首次表明,吃核桃可降低心理压力过程中的血压水平。对压力产生的生物反应过强的人,其心脏病危险会增加。
新研究还发现,饮食中增加亚麻籽油并不影响血压,但是有助于增强血管抗炎效果,进而有助于降低心脏病危险。据认为,核桃和亚麻籽中富含的欧米伽3脂肪酸有助于降低低密度脂蛋白(“坏胆固醇”),因而有助于降低心脏病发病几率。
怀斯特教授表示,新研究不仅进一步证实“核桃可降低胆固醇和高血压”,而且表明吃核桃也有助于减轻生活压力。
引起结膜下出血的原因,有可能是自身患有糖尿病、高血压以及血液病或者动脉硬化等疾病,偶尔在用力打喷嚏或拎重物的情况下发生。
2022-05-03 浏览(5995)
如果周围性面瘫患者没有明显的高血压、糖尿病的现象的话,可以短期给予一些口服的激素来治疗,可以很好的减轻面神经的肿胀。
2022-04-28 浏览(3699)
神经衰弱的严重后果主要是长期睡眠不足带来的影响,比如高血压,长期睡眠不足、神经衰弱的话,血管总是处于一种比较紧张的状态。
2022-04-27 浏览(8256)
风湿性多肌痛可以适当的吃一些干果类的食物,比如开心果、榛子、核桃等,也可以多补充维生素和微量元素。
2022-04-18 浏览(5456)
A:高血压患者适当的吃一些核桃,可以给身体补充维生素和微量元素,还能起到抗衰老和预防便秘的作用。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:适当增加坚果的摄入量,如核桃、腰果、碧本水果等。多吃新鲜的蔬菜和水果,如苹果、桃子、香蕉和橘子。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院
A:所以应该调整好心态,正确认识,避免精神紧张,检查一下是否有糖尿病高血压等慢性疾病,并且避免过度的性生活,多锻炼身体,多吃点羊肉,韭菜,牛肉,核桃等
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院
A:...妇血容量略有所下降,从而血压下降;亦不能除外妊娠期高血压可能。故怀孕期间需监测血压,也可尽早发现妊高征等疾病,从而早期药物控制血压。孕期生理性贫血致头晕较常见,可到医院进一步查血常规明确,多吃一些含铁...
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院