排恶露食谱大全 益母木耳汤的做法

　　1.准备食材：益母草50克、黑木耳30克、白糖30克。

　　2.步骤1：益母草用纱布包好，扎紧口。

　　3.步骤2：黑木耳水发后去蒂洗净，撕成碎片。

　　4.步骤3：锅置火上，放入适量清水、药包、木耳、煎煮30分钟。

　　5.步骤4：取出益母草包，放入白糖，略煮即可。

　　6.步骤5：将汤盛入碗中或杯中即可饮用。烹饪小贴士中药店买到的益母草多已经切碎，可以用纱布包将其包起来煲煮，这样比较方便饮用。

　　益母草是妇科要药，不论胎前、产后都能起到生新血去淤血的作用。木耳有凉血止血的作用。此汤能养阴清热、凉血止血。可用于防治产后血热、恶露不尽。症状为产后恶露过期不止，量多，色紫红，质粘稠，有臭味，面色潮红。

　　推荐人群：月子/产后慎食人群：备孕

　　忌食人群：孕期 婴儿 儿童