有没有发现,今年怀孕的特别多?有没有发现,这同事穿着防辐射服的也特别多?但在这样的办公环境里,长时间吹空调,也会让孕妇感到身体不适,而不健康的吹空调方式,更是会让免疫力较低的人体出现吹空调后遗症。那么你知道孕妇要如何预防空调病吗?
孕妇要如何预防空调病
保持空气清新
如果使用空调时觉得气闷,头晕,皮肤干燥、发痒,甚至空气有异味,那多半说明你室内的空气不新鲜了。
定期清洁空调
如果你此前没有仔细阅读过你家里空调的使用说明,现在是时候这样做了。空调室内机的一些部件需要定期清洁,特别是空气过滤网,要及时去除灰尘以及附着在上面的尘螨和细菌。
在家里尽量不要24小时连续开启空调
应经常保持皮肤的清洁卫生,这是由于经常出入空调环境、冷热突变,皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞,引起感染化脓,故应常常洗澡,以保持皮肤清洁。
经常开窗换气
以确保室内外空气的对流,有条件也可使用空气净化设备,该设备能有效地祛除建材中的有毒气体和室内病菌。
空气加湿或多喝水
怀孕本身有时就会让你皮肤干燥,吹空调会让这个情况变本加厉。打开空气加湿器是个不错的选择。同时建议你多喝水,为你的身体补充足够的水分。涂抹滋润效果好的护肤霜也会有效的缓解你皮肤干燥、发痒的症状。
办公桌位置尽量不要靠近空调冷气的直吹处
因为该处空气流动快且温度更低,容易使人体表面的毛孔强烈收缩引起内分泌紊乱,造成“空调病”。
设置适当的温度
建议你把使用空调时室内温度保持在26℃~28℃之间。这样你会觉得比较舒适。如果你的办公室里空调温度开得非常低,你没有办法控制室内温度,也不需要过于担心,室内的低温一般不会伤害到你的宝宝,你温暖的子宫和包裹着宝宝的羊水会给他足够的保护。不过还是建议你常备一件薄外套。
孕妇怀孕以后出现便秘怎么办呢?一般我们会建议,首先在饮食方面调整,应该多吃一些蔬菜、水果等富含纤维素的食物。
2023-11-10 浏览(1435)
很多人会说孕妇在怀孕期间不能吃寒凉的食物,因为寒凉的食物可能会导致宫寒引起流产。
2023-11-03 浏览(4743)
孕期由于孕激素水平的升高以及孕晚期子宫的增大,会导致女性出现便秘。
2023-11-03 浏览(3143)
孕妇夏季可以吃些清淡或有酸味的食物,如酸梅、酸的水果。但要注意少吃辛辣刺激的食物、小吃、凉菜或熟食等。
2023-10-27 浏览(9927)
A:一定要放上空气湿润剂,不能在空调室内待的时间太久,如果在睡觉的时候,一定要盖上小被子,空调的风不能直接对着孕妇等。
梁云云主治医师南昌市第三医院
A:开空调的时候要使用空气湿润器,或者在室内放一盆水,避免空气太干燥,引起脱水症状。要注意室内通风,避免室内二氧化碳超量。
梁云云主治医师南昌市第三医院
A:您好,空调的异味主要是因为里头的一些生产原料还没有彻底的挥发干净。这个对人体基本上没有什么影响。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:建议在怀孕16~24周之间,进行四维彩超和唐氏筛查,来排除孩子先天发育畸形的可能,你现在怀孕4个月,可以预约,一般需要提前1~3周预约。
李青主任医师沈阳市红十字会医院