每个女性都是爱美的,但是怎样使皮肤变白变嫩是个令人女性们困扰的问题。其中相比起各种护肤技巧以及自制面膜,大多数的女性更倾向于通过吃来达到护肤的效果。想要吃出白嫩肌肤的话,小编建议常喝美容养颜汤,接下来将为大家介绍4款美容养颜汤食谱,爱美的女性朋友们,不妨都来看看吧。
怎样使皮肤变白变嫩?常喝美容养颜汤
第一款美容养颜汤:黑木耳红枣瘦肉汤
材料:黑木耳30克,大红枣20枚,瘦猪肉300克。
做法:把猪肉洗净后加入黑木耳和红枣,用文火炖煮,煮熟后食用。
功效:此款汤能够改善皮肤暗沉和色斑,解决气虚血瘀症状,帮助身体排毒,从而达到美容养颜的功效。
第二款美容养颜汤:红白果仁汤
材料:红枣20克,薏仁20克,白果15克(去壳除衣),桂圆肉10克。
做法:
1、将红枣、薏仁、白果、桂圆肉一同放入锅内同煮40分钟。
2、之后再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只,煮上半小时。
3、最后加入适量红糖或冰糖,即可食用。
功效:此款汤具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效;常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等,使皮肤滋润嫩滑、光洁白净,常吃能达到美容养颜的功效。
第三款美容养颜汤:银耳红枣汤
材料:银耳50克,红枣20粒,圆肉5钱,冰糖适量。
做法:
1、银耳泡发,洗净,剪去蒂,撕成适当大小的片;红枣去核洗净;圆肉水洗清。
2、加水适量,与以上材料共煲,至银耳软滑即可,冷热饮均可。
功效:银耳低卡又高纤,很适合想减肥的美眉,也适合怕胖又想吃甜食的美眉。银耳红枣汤,健脾补气、活血行瘀、使面色光润,对女性具有很好的嫩肤美容功效。
第四款美容养颜汤:佛手瓜薏仁排骨汤
材料:佛手瓜1个,排骨400克,薏仁150克,蜜枣2粒,老姜2片,陈皮1小块,蚝豉3粒(可以不放)。
做法:
1、合掌瓜去籽切块,薏仁先泡水30分钟。
2、蚝豉、陈皮泡水后洗干净,备用。
3、排骨斩块,入开水中煮片刻,拿出来用清水冲洗干净。
4、将清水1500ml放入汤煲里,待水滚后放入除合掌瓜以外的所有材料,以大火煮开。
5、煮开后转为小火,煮30分钟后,放入合掌瓜,再煮2个小时,放盐调味即可。
功效:此款汤中有利尿排钠、有扩张血管、降压的功能的佛手瓜,再加上有美白去水肿和抗癌功效的薏仁,食材虽便宜却营养丰富,此款美白养颜汤特别适合在炎炎夏日饮用。精彩推荐:女人如何美容养颜 美容养颜有好方法
...以通过改善局部的营养,如多吃高蛋白、雌激素较丰富的食物,也可通过按摩、穴位刺激逐渐的改善。若程度特别严重,只能够通过整形塑形进行填充。
2021-01-11 浏览(4928)
...在饮食方面可以注意多吃黑芝麻、黑木耳、核桃、山药等食物,药物方面可以服用六味地黄丸,左归丸,右归丸、金贵肾气丸等。
2021-01-07 浏览(6283)
现代的女性由于工作压力大,生活节奏快,很容易出现气血不足,而导致月经量减少。这类患者在调理时首先要改善饮食,在饮食上多吃一些补养气血的食物,比如黄芪、阿胶、红枣、乌鸡、鸭血、鲫鱼、猪蹄等等。
2020-12-12 浏览(1517)
...腻不爽、头晕、头重等等。在饮食上建议多吃一些除湿的食物,如薏米、红豆、赤小豆等等。如果是情况比较严重的话,还可以吃一些中药来进行调理,如木香顺气散、二妙丸、龙胆泻肝丸、茵陈汤等等。
2020-12-06 浏览(4598)
A:平时要多食用补血的食物,如鸡肝猪肝,鸭血,黑木耳等。推荐的补血食谱有桂圆红枣银耳粥,猪蹄花生煲等。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:在发热期间尽量吃清淡容易消化的食物,含有维生素比较高的食物,尽量以流食,半流食,稀饭,新鲜水果为主食。这样能够促进身体的新陈代谢,有利于发热恢复正常。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:建议患者平时保持良好的饮食习惯,避免嗜食生冷,同时不要熬夜,适当锻炼即可。
范彦夫主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:通常这时候呢需要一定的忌口,然后呢也要及时的去治疗,主要是以消炎治疗方式为主。
戴利军副主任医师七台河七煤医院