豆腐脑可以减肥吗 豆腐脑的热量
2016-08-17 11:08 来源:99健康网
豆腐脑的热量以及减肥功效
热量：15大卡（100克）
分类：坚果、豆类及制品
评价：豆腐脑的含水量较高，蛋白质和热量在豆制品中属于极低的，如加入辣油等调料，热量将有较大升高，推荐减肥期间作为蛋白质的来源食用。
营养信息
营养素含量（每100克）
热量（大卡）15.00
碳水化合物（克）0.00
脂肪（克）0.80
蛋白质（克）1.90
纤维素（克）一
维生素A（微克）一
度量单位
度量单位热量（可食部分热量）
1碗豆腐脑（300.0克）45大卡
标准（100克）15大卡
豆腐脑的功效
豆腐脑的蛋白质含量丰富，而且属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；有降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病的作用。
豆腐脑的营养价值
豆腐脑的蛋白质含量丰富，而且属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；有降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病的作用。
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A:您好，豆腐脑主要是优质的蛋白质，这个银行是可以吃的，只是量不要过多，另外里面不要添加辛辣的东西。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:食道癌晚期建议多吃一些有营养的流食或者半流食，如鸡汤，鱼汤，豆腐脑，小米粥，牛奶，鸡蛋汤等，也可以喝果汁，因为晚期一般吃东西不易下咽。
彭磊磊主治医师中国人民解放军第105医院
A:饮食上可以多吃一些含激素高的食物，如开心果，酸奶，豆浆，豆腐脑，豆类的食物，不要吃辛辣刺激类的食物。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:建议孕妇要多饮水，可以适当饮用菊花茶，豆腐脑西瓜汁等清热降火的饮品或者食物，不要吃辛辣刺激性食物，会加重上火。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
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