面饼也就是面粉做的一种饼，口味很好深受人们的喜爱，下面一起来看下面饼的热量，如果你想要了解其他食物的热量也可以查看我们的食物热量表。

　　面饼的热量以及减肥功效

　　热量：403大卡（100克）

　　分类：谷薯芋、杂豆、主食

　　评价：一种油炸面食，高热量、高脂肪，高钠含量，减肥时应尽量不要食用。

　　营养信息

　　营养素含量（每100克）

　　热量（大卡）403.00

　　碳水化合物（克）40.40

　　脂肪（克）22.90

　　蛋白质（克）7.90

　　纤维素（克）2.00

　　维生素A（微克）一

　　度量单位

　　度量单位热量（可食部分热量）

　　1个油饼（100.0克）403大卡

　　标准（100克）403大卡

　　面饼的做法

　　1.准备材料。

　　2.把酵母用温水化开，加入砂糖搅拌均匀，慢慢的倒入面盆里，在加入适量的温水至光滑面团。

　　3.醒至两倍大。

　　4.看发的…

　　5.在加一点点面粉揉至面团，分成均匀的小剂子。

　　6.在拿一个小剂子。

　　7.在擀成长舌状。

　　9.再擀成长舌状。

　　10.再卷起来。

　　11.放入烤箱180度12分钟。

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