生活中经常听到“免疫力”这个三个字，对于这个词的理解，大家都能说上几句：“宝宝的免疫力强就代表着少生病”、“宝宝常生病就是免疫力差”……

　　的确，宝宝常生病和免疫力低下有关，但宝宝为什么会免疫力低下？很多时候是爸妈们“好心做了坏事”，从而导致宝宝免疫力低下的！下面5种会降低宝宝免疫力的行为，你做过吗？

　　1、你常给宝宝补充营养品吗？

　　“进补”的思想在很多地方根深蒂固，甚至有的地方会习惯在宝宝刚生下来不久就让宝宝喝高丽参水、吃珍珠粉的习惯，认为这样能让宝宝长得更壮。也有些妈妈会通过给宝宝吃蛋白粉、益生菌的方式，来增强宝宝的抵抗力。

　　实际上宝宝自身建立起来的免疫系统才是最强大的，任何的“外力”只会扰乱这种自然的平衡状态。

　　另外，宝宝的消化系统还没发育成熟，进食这些营养品极容易给宝宝造成消化负担，甚至引起过敏等症状。

　　2、你常给宝宝用的东西消毒吗？

　　有些妈妈会经常给宝宝用的东西消毒，例如奶瓶、奶嘴、餐具、玩具、衣服，家里搞卫生的时候，也会不厌其烦地使用消毒水，认为这样可能将细菌抵挡在门外，让宝宝少生病。

　　实际上我们人体本身就是一个细菌的大本营。宝宝从一出生开始，就在不断接触外界的细菌、病毒等病原微生物。也就是在这个过程中，宝宝的身体开始构建起自身的免疫力。

　　所以说，让宝宝在自然的生活环境中长大，能让他的免疫系统得到锻炼。过度清洁和消毒，只会让宝宝的免疫系统得不到锻炼，一旦与外界“亲密”接触就马上生病。

　　3、宝宝生病时，你会重治疗轻护理吗？

　　当宝宝出现发烧、流涕、咳嗽等症状时，很多妈妈的第一反应就是赶紧给孩子吃药，有的妈妈甚至会要求医生给自己宝宝挂点滴，认为这样好得快。另外，擅自给宝宝吃抗生素的妈妈也为数不少。

　　然而，治疗一般的感冒没有什么特效药，靠打点滴、吃抗生素来应对感冒，只是用药来代替宝宝自身的抵抗力来对付细菌或病毒而已。无论细菌还是病毒感染，虽然都会让身体感到不舒适，但都能促使免疫系统的成熟。这种情况下，正确的护理比治疗更重要。

　　但不依赖点滴、抗生素及其他药物，不代表不需要看医生。医生能对宝宝的病情做出及时的判断，了解是否有其他潜在病变的可能，因此两者务必要区分开来。

　　4、认为宝宝常生病就是免疫力低下

　　有些宝宝经常感冒、发热，于是家长会自然而然地认为孩子的免疫力低下。实际上对3岁前的宝宝来说，患感冒是常见的事，并不代表宝宝免疫力低下。

　　真正免疫力低下的宝宝，会经常发生一些较严重的病毒感染或细菌感染，如容易受到传染病的侵袭、经常患中耳炎、皮肤化脓、严重的支气管炎或肺炎等。

　　宝宝比成人更容易患感冒，从某种程度上说，是因为宝宝的免疫力系统正在构建，尚不如成人的免疫系统成熟。

　　“小病不断，大病不犯”，对大多数宝宝来说是常态，不要因此就断定宝宝免疫力低下。

　　5、你常给宝宝穿太多吗？

　　一个医生朋友，每次接诊到感冒发烧的“小病号”，第一件事就是去摸孩子的背部，大多数情况下都会发现孩子的背部湿哒哒的，全是汗！宝宝生病很多时候是家长“捂出来”的啊！

　　大人常常认为孩子比成人更怕冷，但是他们却忘了在天气比较热的时候，每个孩子的背后都搭着一条“隔汗巾”，几个小时后甚至可以拧出水来！

　　实际上孩子比大人更怕热，给孩子穿衣，理论上应该和大人一样多，甚至比大人少一件。冬天把宝宝包成“小粽子”，不利于锻炼孩子对自然温度变化的适应能力。

　　“若要小儿安，三分饥与寒”说的就是这个道理！想要提高孩子的免疫力，“粗养”才是我们的努力方向！

　　如何提高孩子的免疫力呢？

　　1、让孩子多锻炼，不要娇生惯养

　　增强宝宝免疫力最有效最直接的方式就是适当的去室外进行体育锻炼。对于刚满月的小宝宝，家长可以在阳光柔和的时候带宝宝去公园或到室外呼吸新鲜空气，晒晒太阳，时间以30分钟到1个小时为比较合适。大一点的宝宝可以在爸爸妈妈的带领下，进行一些简单的器械锻炼或做做体操。户外新鲜的空气和自由的空间对宝宝的成长是非常重要的。经常运动的宝宝还可以增强食欲，对提高抵抗力有辅助作用。

　　2、根据天气给孩子添衣服

　　以前人们经常说的“春捂秋冻”是有一定道理的，根据天气预报和自身的感觉来给宝宝增减衣服，通常宝宝比大人多穿一件单衣就可以的了。秋天的天气变化无常，爸爸妈妈要给宝宝准备多几套薄厚不一样的衣服，贴身衣服一定要用纯棉料子的，买毛衣选择不会直接刺激到宝宝的皮肤为好。

　　3、少吃肉多吃粗粮

　　宝宝正处在生长发育最关键的时候，需要的营养物质也较多，由于宝宝的胃肠道功能尚还不完善，很容易缺乏营养素；营养不足，宝宝抵抗力自然就下降。因此，加强营养素的摄入，也是增强宝宝抵抗力很重要的一方面。

　　粗粮可给宝宝提供细粮所不能替代的营养成份，使宝宝饮食均衡。如果只吃一些高蛋白、高热量的食物，会使宝宝成小胖子了。

　　4、生病不要紧的情况下少去医院

　　医院人多，空气不流通，再加上医院本身就是病毒集中的地方，宝宝特别容易造成交叉感染。妈妈如果发现宝宝身体不舒服，不要乱给宝宝吃药，不要马上去医院，可以先根据自己的经验，判断一下再做决定要不要去医院。

　　现在正是冬春交换的时候，且天气不稳定，在这种时候宝宝更加容易患病。所以父母们最可以多给孩子吃一些能够提高免疫力又能促进成长的食品，以保证孩子的健康。