枸杞的养生功效众所周知，食用方法也层出不穷。不过枸杞同时也有副作用，如果吃得不正确或碰触到一些禁忌，就会伤害到身体。那么枸杞到底有什么副作用呢？

　　这样吃枸杞是有副作用的

　　一、阴虚人群吃枸杞子容易上火

　　在夏季的时候，还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。

　　二、过量食用问题多

　　枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

　　三、吃枸杞子有所禁忌

　　枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

　　由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

　　挑选枸杞，千万避开这些误区！

　　枸杞越红越好？

　　非也！一些枸杞的本色就是紫红的，并不是那么艳丽哦！

　　枸杞越甜越好？

　　非也！枸杞之乡——宁夏中宁的枸杞只是微甜，后味还有些偏苦呢！

　　抓了一把枸杞，结果手上有了红色，这样的枸杞一定染色了吧？

　　非也非也！枸杞本身就含有红色素，手上染色是很正常滴！

　　如何鉴别买来的枸杞是不是用硫磺熏蒸过

　　首先，看颜色

　　颜色鲜红艳丽并且红得极其均匀的，严重怀疑有问题！没熏过硫磺的枸杞是紫红色或暗红色的；

　　其次，闻味道

　　熏硫的枸杞闻起来有淡淡的硫磺味儿；

　　第三，用舌尖尝一下

　　熏硫枸杞会有一丝丝麻辣，而不是枸杞特有的清香味儿。