司机师傅们总是久坐开车,导致血液循环减慢,使身体内静脉回流受阻,肛门直肠部静脉出现扩张、血流淤积,形成了痔疮。那么久坐得了痔疮怎么办呢?下面养生之道网为您介绍久坐得了痔疮怎么办,看看吧。
为什么久坐容易患痔疮?
痔疮是人体特有的疾病。四肢爬行动物如牛、马、狗、兔等动物不患痔疮,主要是因为爬行动物肛门位置高,有益于肛门直肠部血液回流,不易产生肛门直肠部静脉曲张。
而人类久坐导致血液循环减慢,使身体内静脉回流受阻,肛门直肠部静脉出现扩张、血流淤积,形成了痔疮。
人体站立或直坐时,肛门位置低,受地心引力的影响,直肠肛门静脉血液回流受障碍,直肠上静脉及其分支缺少静脉瓣,血液容易产生淤积,使直肠粘膜下疏松组织中的静脉容易扩大、曲张而产生痔。这是痔疮发生的重要原因。
久坐得了痔疮怎么办?
1、保持肛门周围清洁,可以用朴硝、花椒以10:1的比例加开水冲泡熏洗。也可以每日大便后坚持用温水洗浴。因为肛门、直肠、乙状结肠是贮存和排泄粪便的地方,粪便中含有许多细菌,肛门周围很容易受到这些细菌的污染,诱发痔疮。
2、预防便秘,便秘是引发痔疮的主要原因。
3、不可久坐,坐45分钟起来活动5分钟,可以有效地减轻痔疮症状。也不要久站,久站负重也会引起静脉充血。
4、多喝水、多吃纤维粗的食物。喝水可以软化肠道里的大便,粗纤维的食物可以促进肠蠕动,都可以帮助排便。纤维粗的食物包括:绝大部分的蔬菜、水果以及未经精加工的谷类和薯类等。
5、经正规途径买到的痔疮膏或痔疮栓等,涂上可以润滑肛门,帮助大便排出,而且还可以局部止痛,一定程度上缓解不适。如果觉得麻烦,抹上一点凡士林也可以。
6、不要久蹲,尤其不要一边上厕所一边看书读报。因为蹲厕时保持的姿势,可以促使痔静脉从充血,影响静脉血液回流,引起或加重痔疮症状。
7、痔疮病人便后使用柔软的卫生纸擦干净,有些卫生纸过分粗糙,有些卫生纸还含有荧光剂化学剂等,市民要注意分辨。有条件的话,最好用水清洗,帮助肛门清洁。
痔疮吃什么好
1.韭菜:含粗纤维较多,且比较坚韧,不易被胃肠消化吸收,能增加大便体积,促进大肠蠕动,防止大便秘结,故对痔疮便秘者有益。
2.菠菜:菠菜 、性凉,味甘,有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用。
3.红薯:红薯中的纤维物质在肠内能吸收大量水分,增加粪便体积,对促进胃肠蠕动和通便非常有益,常用来治疗痔疮及肛门裂等。
4.白萝卜:生吃可促进消化,还有很强的消炎作用,其辛辣的成分可促胃液分泌,调整胃肠机能。另外,所含丰富的粗纤维,能促进胃肠蠕动,保持大便通畅。
5.卷心菜:又名球甘蓝,别名圆白菜或洋白菜。性平味甘。多吃卷心菜,可增进食欲,促进消化,预防便秘,治疗痔疮,是肛肠患者的有效食品。
得了痔疮首先要养成健康的生活饮食习惯,要避免久坐,不要吃辛辣刺激的食物,还要多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜,每天要定时排便,预防便秘的发生。得了痔疮以后,要每天用温水清洗肛门周围,保持肛门周围的清洁卫生...
2020-10-28 浏览(8619)
...消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,治疗脱屑、痔疮、皲裂、皮肤粗糙、慢性肠炎、消化不良,利尿除湿,降血糖等功效。
2019-09-19 浏览(9240)
蜂蜜可以促进消化吸收、增进食欲、镇静安眠有提高身体免疫力的作用,对于促进婴儿的生长发育也有一定的积极作用,蜂蜜不仅可以预防妊娠期高血压贫血、妊娠合并肝炎等这些疾病,还可以有效地预防便秘和痔疮的出血!
2019-06-09 浏览(9488)
孕妇是可以喝蜂蜜的,适量喝蜂蜜能有效预防妊娠期的一些疾病,还能预防便秘和痔疮出血。但是蜂王浆会影响胎儿的发育。
2018-12-28 浏览(4343)
A:平时应该注意避免久坐久立,可以常做提肛运动,养成定时排便的好习惯,预防便秘,多吃水果蔬菜,多吃粗粮。保持肛门周围清洁,注意孕产期的保健。
董典博主治医师聊城市人民医院
A:怀孕后,根据出现这个生理变化,建议尽量的多吃蔬菜和水果,补充维生素的同时,可以预防便秘,尽量的多喝水,同时缩短排便的时间,预防痔疮。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:所以建议在孕期,尽量的多吃新鲜的蔬菜和水果,补充维生素的同时,预防便秘,也就预防了痔疮,现在出现排便后疼痛,建议可以涂抹红霉素软膏,消炎止痛,对孩子的发育是没有影响的。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:在这期间注意健康饮食定期的复查,注意预防伤口感染,注意个人卫生,平时也应该积极的预防感染,保持大便通畅。
邸志勇主任医师黑龙江省医院