敏感肌夏天如何选择防晒霜

　　敏感皮肤尤其要注重防晒。紫外线根据波长范围分为长波紫外线（UVA）和中波紫外线（UVB）两类，UVA直接作用于皮肤及皮下组织，和老化关系密切；UVB作用于皮肤浅层，可导致晒伤。

　　敏感皮肤建议选择物理性防晒成分的产品，粉状防晒产品基本上都属于此类，一般不会造成过敏。物理性紫外线屏蔽剂的成分主要有二氧化钛和氧化锌，两者几乎不会被皮肤吸收，安全度高，缺点是涂抹在皮肤上会发白，使用过多会堵塞皮肤毛孔。目前出现的微粒化氧化锌和扁平氧化锌技术可解决以上缺陷。物理性成分的防晒产品早上出门前使用即可，中午应补充涂抹一次。

　　夏季如何涂防晒霜

　　一、不要涂太少

　　使用防晒品就不要发扬节俭的传统美德了，擦足够量（脸部用量至少为1枚1元硬币大小）的防晒霜才能达到防晒的效果。

　　二、提前涂，重复涂

　　出门前15至20分钟擦上防晒品。如果你的防晒品不防水而你容易出汗，最好能2-3小时补擦一次。

　　三、补充维生素C

　　大家都知道，维生素C能抑制黑色素的生长，美白效果非常明显。所以，要想美白，维生素C的补充是非常重要的。除了口服维生素C片，还应在饮食中多摄取，含维生素C的果蔬有很多，如番茄、柠檬、黄瓜、胡萝卜、猕猴桃、苹果、 柑橘等等等，多吃这些果蔬保持肌肤的健康美白状态。（参考网站：人民健康网）