任何健身运动都伴随一些安全性问题，比如倒立脑充血问题。那倒立会脑充血吗？专家的解读是无需过多的担心，正常是不会出现的。为了让大家放心，小编也整理一些导致脑充血的原因，大家可以收藏下！

　　倒立会脑充血吗

　　如果您的血压不高和持续倒立时间不是很长的话，是没什么问题的，倒立导致的充血，主要是倒立时间过长和伴有高血压病时容易出现，但是相对的，一般问题不大。

　　注意自己的血压情况，倒立时间不要过长，这样的话，是没有什么问题的。

　　脑充血是怎么引起的（是不是没有倒立）

　　由于酗酒的原因导致，由于酗酒的原因容易导致血压增高，也就容易导致凝血机制改变，从而导致患者出现脑出血问题，那么也就会影响到患者的健康。

　　吸烟的原因导致的，由于长期吸烟容易导致动脉硬化，这样也就容易导致血管脆性增加，从而导致患者的心血管和神经等等系统出现改变，也就会导致患者出现脑出血。

　　热水澡的原因导致，由于洗热水澡容易导致血管扩张，也就容易导致脑血流加速，那么也就容易导致患者出现脑出血问题，需要通过有效的方法控制和缓解，预防问题加重。

　　倒立的好处

　　一是血液的循环由横向变成竖向这就造成大脑供血不足和心血管系统超负荷运行。轻者产生了秃顶 、眼花、白发、精神不振、易疲劳、未老先衰、重者脑疾病和心脏病缠身。

　　二是心脏和肠胃在地心引力下下移。造成许多肠胃和心脏器官下垂病，使腹部和大腿部脂肪淤积，产生腰围线和大腹肥胖。

　　三是在引力作用下，致使颈部、肩背部及腰部等部位的肌肉承受更多的负荷，造成过度紧张，产生肌肉劳损、颈椎、腰椎、肩周炎等疾病的加重。要克服人类进化中的美中不足。光靠药物是不行的。只能靠体育锻炼，而最佳的锻炼方法就是人体倒立。（参考网站：三九养生堂）