日本期望寿命位居第二这么做能长寿

2017-07-29 22:25 来源:99健康网

　　随着生活的好转，很多人对于这个世界有着很多的牵挂，因此常常都在想能多活一年也好，哪怕是多活一个月也是幸福的。其实长寿是每一个人都在追求的目前，之前就有专家表示，人类的寿命是在125极限，因此对于想要百岁的人来说也是很有可能实现了。然而在如今活到八九十岁已经是很不容易了，那么我们应该怎么做才能让寿命更长呢？很多人都在选择一条属于自己的长寿之路，那么下面就跟大家分享一下长寿的秘诀。

　　日本人均期望寿命全球第二

　　在以前说到那个地区的人是最为长寿的，那么相信大部分人都会想到日本，因为以前日本就是最长寿的国家，然而近几年，日本已经被中国香港赶下了最长寿的宝座，只能位居第二。2016年的调查发现，日本依旧是暂居老二的宝座，最近日本公布的数据显示，日本男性朋友的期望寿命已经从第四的位置上上升到了第二位，人均期望寿命是80.98岁；而在女性方面，日本女性的期望寿命也是创记录了，87.14岁。

　　据了解，日本的期望寿命已经连续上涨了5年了，那么为何日本人会越来越长寿呢？据日本方面表示，主要集中在四个方面：第一方面就是医疗技术的进步，医疗技术是对患者的一种保障，可以大大的提高治愈率；第二方面就是对于健康问题的加重了。据了解，如今日本人对于健康的意识十分的重视，有着明显的提高，所以长寿是必然了，起码不会短命；第三方面就是生活环境的改变；最后一方面就是自杀率减少了，我们都知道日本自杀率非常的高，日本方面通过欧晓的策略已经在降低自杀的人数。以上四点就是日本人人均期望寿命提高的主要原因。

　　长寿的方法

　　其实想要长寿真的很简单，看看下面的就知道了。

　　1、唱歌

　　如今KYV十分的广泛，因此唱歌非常的容易。你知道吗？唱歌真的可以让你长寿哦，据悉，唱歌会让我们的心肺功能得到改善，会让心肺功能更加的活跃。所以说想要长寿，那么多唱几首歌吧。