临近中秋，月饼已经在各大商场开始销售，对于这一年一度的传统的节日，月饼是这个节日的主要食物，无论是否喜欢吃，都会购买一些，或者是送亲人或是送朋友，月饼是中秋节的一个重要的标志，可是每年都吃月饼，也未免有些乏味，于是，月饼的厂家们也是煞费苦心，不断的对月饼的生产进行创新，近几年网上和商家都推出了“养生月饼”的概念，这种月饼打着养生的旗号，确实收到了不错的效果，月饼的销售量也不断的提高。

　　可是“养生月饼”真的养生吗？最近对网络上销售的“养生月饼”进行了一次调查，可是问到网络上售卖厂家的服务人员的时候，竟然无法说出这种月饼的具体养生功效，而且，调查之后才发现很多没有许可证的厂家在网上售卖月饼，这种标明为养生月饼的价格比普通月饼的价格还要高，看来是有一些厂家用养生的这个噱头来做一些违法的勾当，所以，购买月饼的人们一定要睁大眼睛，不要被这些无良的商人所蒙骗，购买月饼还是到正规的超市或者厂家，在网上买月饼不靠谱。

　　现在的月饼的品牌和种类繁多，而且南北的差异也很大，很多月饼的制作都带有当地的文化的气息，比如南方的月饼和北方的月饼有很大的区别，在面皮的制作上和食材的选择上都大不相同，而且口味也不同。不过，因为现在交通的发达，运输的便利，即使在北方的南方人也可以吃到南方口味的月饼，所以，只需要根据自己的口味选择，都可以得到满足。

　　那月饼除了是中秋的一个标志性的食物之外，还有哪些营养？中秋节吃月饼有哪些注意事项？

　　月饼的营养：

　　月饼有一定的保健作用。其实月饼本身对健康就有一定的保健作用，因为月饼中的馅往往会选择一些坚果类的食物，比如核桃、果仁、花生等，这些坚果类食物对健康是有帮助的。还有一些月饼以山楂、枣泥为馅，对软化血管，预防动脉硬化有帮助。不过，现在的月饼种类很多，大致可以分为5种，高脂肪月饼、高糖月饼、高热能月饼、无糖月饼及果蔬月饼。在选择上也是有很多学问的。不同的人群要选择不同种类的月饼才能更健康。

　　1、肝胆不好的人避免吃高脂肪月饼，这种月饼的脂肪含量很高，吃了会增加胆囊的负担，可诱发急性胆囊炎。

　　2、牙疼的人不要吃高糖月饼。高糖月饼的含糖量很高，牙会越吃越疼。

　　3、患糖尿病的人无糖月饼也不能多吃，虽然无糖月饼可能含糖量很少，但是月饼的面皮依然含有糖，所以，少吃为妙。

　　4、高热能的月饼吃多了容易上火和便秘。

　　5、果蔬月饼一定要选择质量信得过的。

　　最后，还是提醒大家月饼虽然很美味，而且品种繁多，可以自取所需，但是月饼是热量高、脂肪含量多的食物，都不适合过量食用，肥胖者更应少吃月饼。（实习编译：李堃 审校：陈加勇）