孕妇吃木瓜好吗
木瓜好处很多,不过从食物性质上看,木瓜是属于比较寒凉的食物,有些准妈妈本身就存在胃寒的问题,就不宜再多吃木瓜了。木瓜吃多了,就容易引发腹泻的问题。
从营养成分上看,木瓜中含有一种木瓜苷的物质,这种物质会导致女性的子宫出现收缩的情况。准妈妈在怀孕初期,要是出现了子宫收缩情况,就更加容易引发流产的问题。因此,避免悲剧的发生,在怀孕的早期还是不建议准妈妈们吃木瓜。有些准妈妈认为木瓜被炖熟之后,木瓜苷会消失。其实木瓜苷在不同温度下,还是存在的。因此生吃和煮熟食用,木瓜苷都是存在的。
不同国家地区在饮食习惯上也是存在差异的,在东南亚地区,盛产木瓜,然而这些地区的人甚至会通过吃地瓜实现避孕。因此,更加不建议准妈妈食用木瓜。
木瓜有什么作用
孕妇不适合食用木瓜,不过对于人们来说,木瓜还是有很多的营养成分,适量吃木瓜,能够对我们的身体健康有很大的改善。看看木瓜的作用吧。
1.消食。要是近期存在消化不良的情况,那么建议适量食用木瓜吧。木瓜中含有一种木瓜蛋白酶,这种蛋白酶其实能够帮助分解身体中的脂肪,有减肥的效果。木瓜中也有一种酵素,能够促进肠道对于食物的消化和吸收,有消食的作用。
2.提高免疫能力。木瓜还能够帮助提高身体的免疫能力。有些人在日常饮食中,没有注意到食物的卫生,导致身体中存在寄生虫。在这个阶段,适量食用木瓜,木瓜中有番木瓜碱,这一类物质有一定的杀虫效果,让我们的身体更健康。
3.营养补充。在我们的潜意识中,一些鲜艳颜色的水果,一般都含有丰富的营养元素。木瓜也是一样的,木瓜中含有多种维生素,还有丰富的碳水化合物以及蛋白质。另外,秋季想要补水,也可以通过食用木瓜。
4.通乳。木瓜有通乳以及丰胸的功效。爱美的女性们,是否已经选择好木瓜了。木瓜新鲜可口,可以生吃,也可以炖煮食用。木瓜好处多,丰胸效果非常好。对于产妇来说,想要提高乳汁的分泌量,满足宝宝的饮食需求,可以适量喝点木瓜汤。
5.缓解痉挛问题。有些人经常出现肠道的痉挛问题,适量食用木瓜,木瓜碱有缓解痉挛的问题,减轻我们的痛苦。
木瓜的功效很多,为人们的健康改善提供很大的帮助。然而对于准妈妈来说,建议产后再食用木瓜。由于木瓜有活血的功效,还是不建议准妈妈食用。秋季盛产瓜果,可以选择其他营养可口美味的水果食用。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
孕早期饮食和孕前期保持是一致的,每日水果食用量在200到350克,孕中期和孕晚期每日水果摄入量在200克到400克之间,因为孕妇吃水果建议吃葡萄柚,还有草莓木瓜等含糖量比较低的食物。
2019-09-19 浏览(9382)
坐月子期间,女性应该优先选择的水果有橄榄、奇异果、葡萄、木瓜、香蕉、苹果等。能够提高孕妇免疫系统,起到很好的补血效果,还对孕妇催乳很有帮助。
2019-06-24 浏览(4992)
孕妇可以吃木瓜,木瓜有美容养颜的作用,营养价值也比较高,对孕妇和胎儿都是有好处的!但是木瓜中含有的木瓜干可以有增强子宫收缩的作用,所以不要多吃,以免引起来早产或者流产。
2019-06-09 浏览(8188)
A:木瓜具有活血化瘀的作用,大量食用后容易导致子宫收缩,在孕期要谨慎食用,一次不要吃得过多,解解馋就行。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:可以适当的吃橘子、杨梅、山楂、番茄、木瓜、无花果、猕猴桃这些水果,这些水果具有顺气以及化积消食作用,可以有效的改善腹胀。
张秀琼主任医师自贡市第三人民医院
A:...吃易消化的食物,例如蔬菜、水果等,像火龙果、西瓜、木瓜等,其中含有丰富的维生素以及矿物质,对于降火都有一定好处。如果通过饮食无法缓解孕妇上火现象,建议去医院进行检查,在医生指导下服用药物,以免私自服用...
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院