每年冬季都是胃溃疡、胃炎、胃神经官能症等疾病的多发季节，这与精神因素、气候变化及寒流的不时侵袭等因素有关。冬季，天地间阳气日退，阴寒渐生，气候转冷。脾胃素虚或胃有宿疾的人，受寒凉之气影响，胃络易失温煦濡养，胃功能紊乱，气郁拘急而发生疼痛、闷胀诸症。此时，可自制一些温胃饮食，帮助自己和家人过个温暖的冬季。

　　马兰温胃酒

　　鲜马兰60克，优质红葡萄酒100毫升。将鲜马兰洗净、捣汁、烧开，放入酒内掺和。每次服用15～20毫升，早晚各1次或佐餐食用。有消炎止痛之功，适用于胃溃疡伴有胃痛者。

　　羊肉温胃粥

　　将新鲜羊肉200克(煮烂细切)，加入黄芪10克，糯米100克，大枣10枚(切细)、高良姜5克同煮，待粥煮熟后加入适量细盐、味精、胡椒粉。此粥养脾胃，常服可温阳补气健胃，适合胃溃疡、胃神经官能症、慢性胃炎等伴有畏寒、四肢冷、胃痛时有发作者。

　　木香温胃饮

　　木香6克，麦冬15克，乌梅10克，加水煎10～15分钟饮用。适合萎缩性胃炎病人，有养胃生津、行气止痛之功。

　　玫瑰温胃茶

　　玫瑰花6克，砂仁、胡椒各6粒(研碎)，用开水冲泡作茶饮服。此方有行气健胃止痛之功，适合慢性胃炎、胃神经官能症伴有胃痛嗜杂、胸腹胀闷等症状者。

　　温胃酱

　　新鲜蚕豆20克，醋5克，白糖10克，胡椒、花椒各4粒，生姜3片，大蒜1～2瓣(切碎)。先在炒锅内放入花生油少许，待油热后放入花椒、胡椒、姜、蒜煸炒出香味，加入蚕豆、醋、糖翻炒几下即可。用此酱佐餐，有开胃止痛之功，适合胃溃疡、慢性胃炎伴有胃痛、胃寒、肢冷者；可间断服用，待胃痛、腹胀等缓解即停用。

　　胃溃疡患者的最佳保健原则

　　1、急性发作期应注意休息，要劳逸结合，避免精神紧张及情绪不稳定。

　　2、禁用损伤胃粘膜的药物，如消炎痛、阿斯匹林、保泰松等。

　　3、停止进食一切对胃有刺激的食品，如辛辣食品、油煎食品、浓茶咖啡等。

　　4、戒酒、戒烟，烟酒可延迟胃炎的好转和溃疡的愈合。

　　5、不宜过多饮用豆乳等，因此类食品较易引起胀气。

　　6、进餐应有规律，“少吃多餐”，可在餐间加吃些饼干和糕点。

　　7、定期检查，遇有症状明显变化，应及时就诊检查。

　　8、在医生指导下，正确服用各类药物。

　　胃溃疡的预后

　　一般而言，消化性溃疡的预后较好，但如果产生并发症，则有可能带来严重的后果，常见的并发症有：溃疡大出血、穿孔、顽固性难治、幽门梗阻、癌变倾向。出现这些并发症手术治疗可能势在必行。

　　如果及时早治疗，严格遵医嘱服药，能持续地使自己饮食适度，不再吸烟，那么，不用动外科手术即将溃疡治疗的希望就可大为增高。在大多数情况下，以外科手术治疗胃溃疡，其痊愈效果是彻底的，并且是持久的。(参考网站：39健康网)