肾脏，对于男人尤为重要，是个男人都会在意自己的与否。今天小编就给大家讲讲男人肾虚宜吃的食物，下面一起来看看吧。

　　可以帮男人补肾的五种食物

　　1、韭菜

　　又名起阳草、壮阳草、长生韭，是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍，早泄等疾病有很好的疗效。

　　2、巧克力

　　巧克力不仅仅是一种使人快乐的食物。营养学家认为，巧克力所含的成分能稳定神经并有助开放感官，让人们更期待两性之乐。

　　3、海产品

　　鱼、虾、贝壳类、海藻类食物。在古罗马时期，人们就发现，海产品是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，它作为性爱的“催化 剂”至今仍享有盛誉。

　　4、蜂蜜

　　蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱，年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。

　　5、枸杞子

　　滋补肝肾佳品枸杞子，千百年来深受广大老百姓喜爱。

　　肾虚吃什么好

　　1、宜吃含高脂肪的肉类食物。

　　2、宜吃含维生素的蔬菜，绿叶菜。

　　3、宜吃含高蛋白质的蛋类。

　　4、宜吃含钙质钙剂的奶类。

　　肾虚不能吃什么

　　1、忌吃油腻难消化食物。

　　2、忌吃油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食物。

　　3、忌吃高盐食物。