热敷是一种简单的治疗止痛方法,那么当出现腰肌劳累的状态,可以使用热敷治疗吗?如果使用热敷,应该怎么样才是正确的热敷方式?文中小编将会为大家进行解答。
什么是热敷
热敷疗法是用热的物体如热水袋或热毛巾置于痛处来消除或减轻疼痛,这就是一种古老的热敷疗法。热敷疗法一般可分为药物热敷疗法、水热敷疗法、盐热敷疗法、沙热敷疗法、砖热敷疗法、蒸饼热敷疗法等。
腰肌劳损热敷管用吗
有用。
如果腰肌劳损疼痛,这个时候在疼痛的部位热敷能在一定的程度上缓解疼痛,但需要注意的是热敷只能暂时缓解疼痛,并不能对腰肌劳损的治疗作用并不明显,所以患有腰肌劳损的患者千万不要只热敷缓解疼痛,而不去医院治疗,否则病情有可能会越来越严重。
腰肌劳损之所以热敷管用,是因为热敷后能使局部的毛细血管扩张,血液循环加速,起到消炎、消肿、祛寒湿、减轻疼痛、消除疲劳的作用。
腰肌劳损热敷方法
方法:用麸皮1.5公斤,在铁锅内炒糊后,再加食醋0.25公斤速搅拌均匀后,装入自制布袋内,然后放置在腰痛部位用被子盖好保暖热敷。
功效:麸皮外用炒热和醋外敷可治疗软组织损伤。
有些老年患者对疼痛并不敏感,热敷时不会注意温度,这样容易烫伤皮肤,所以在热敷时一定要注意不要烫伤皮肤,如果皮肤过红,则暂时不要在继续热敷。
腰肌劳损需要注意什么
纠正不良姿势和习惯
站有站姿,坐有坐相,良好的姿势是健康的基础,不良姿势是病痛的起点。比如:搬提重物时要有技巧,不要让腰部弯曲,应使髋。膝屈曲;大腿和小腿的肌肉同时用力,分散腰部的力量,从而防治腰部损伤。
切勿长时间久坐
办公室的职员和汽车司机等,长期从事坐位工作,容易发生腰痛,这是因为坐位时腰部负荷时间过长,应站起来活动活动,或变换一下姿势,使长时间处于紧张状态的肌肉和韧带得到放松,避免劳损而引发腰痛。
腰肌劳损热敷是肯定有用的。腰肌劳损实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症,是腰痛的常见原因之一。热敷起到局部保温的同时可以加快局部血液的循环、血管扩张、乳酸排泄加快、减轻局部水肿、缓解局部肌...
2019-11-12 浏览(8956)
...治疗,临床表现主要是腰部酸胀不适,叩击舒适感及局部热敷、保暖、疼痛减轻,下肢无疼痛麻木等症状;DR片、CT和MRI检查无阳性表现。针灸治疗如扎人中穴、腰痛穴、百会穴,通过疏通经络,调理精气,配合运动,可以缓解...
2019-11-12 浏览(6643)
...。腰肌劳损临床主要是腰部酸胀不适,叩击舒适感及局部热敷保暖疼痛减轻,下肢无疼痛麻木等症状;DR片、CT和MRI检查无阳性表现。腰椎间盘突出临床主要是腰痛、下肢放射痛、腰椎侧凸、腰部活动明显受限、局部压痛、叩痛...
2019-11-12 浏览(6422)
腰扭过经常腰痛,要到医院检查。建议平时注意休息,避免过度劳累,用热敷、理疗、针灸、按摩、推拿、药物等方法处理。如腰痛较严重,可以手术治疗。
2019-11-08 浏览(3678)
A:在日常生活中应当注意, 避免饮食生冷,保持气血通畅,也可以用热水袋进行热敷。
林彬主治医师上海市第一妇婴保健院
A:在这种状态下呢,一般可以考虑做针灸理疗按摩的一些治疗,或者是在学校里可以通过热敷改善。
于园园副主任医师宁夏医科大学总医院
A:平时可以进行一些热敷,理疗,按摩,推拿,红外线照射等方法进行治疗,也可以口服一些药物治疗,早日康复。
杨广禄副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:建议平常多休息,注意保暖,可以局部热敷,配合按摩,推拿,针灸等理疗方法进行治疗,避免弯腰负重,适当的锻炼,早日康复。
杨广禄副主任医师佳木斯大学第二附属医院