对于想要养生的人群，可能很多人都了解以茶养生是很好的选择，但真正能够养生的茶确实是有限或者说某些养生茶可能还有不为人知的弊端哦，今日就跟着小编一起来好好的了解下吧！

　　桂圆红枣茶

　　这是一款受到养生人群喜欢的一种茶饮，特别是针对女性朋友们，它能够帮助女性朋友唤醒皮肤，让你拥有更红润的脸色，也能起到缓解衰老的情况，是不可多得的养生茶饮。但是这款茶有比较令人担忧的副作用，就是容易上火，而且像感冒症状的病人不适合喝并且也给糖尿病患者带来影响，即便养生选择这款茶饮，还是需要注意食用。

　　人参茶

　　人参，那不用说，是大部分选择的一款补品，而且相对其他的做法，泡茶是简单，而且功效也能很好体现出现，并且人参茶是能够帮助身体进行调理以及让你气血更加好看的，所以受到欢迎。但是就是因为受到欢迎，要注意是有些人是不能喝的，像阴虚、火旺这样的人群，还有经常头痛症状的人群，都不要喝，这样是最健康的做法。

　　柠檬茶

　　柠檬因为其酸度带来的不用口感是受到很多人的追捧，而且因为柠檬的维生素C的含量相对很多，对像高血压以及心血管问题的病人有好处，还是鼓励大家喝的。当然需要大家注意的是，柠檬一定要泡新鲜的，不要是干的那种。又因为其酸度问题，最好饭后喝就好，饭前容易引起肠胃不舒服，对养生无好处！

　　菊花茶

　　菊花茶可以说是非常大众化的一种饮品了，经常是可以看到很多人都在喝，而且其功效也是非常被熟知的，那就是能够去火、清热等，这对于那些经常火气大的人是要多喝些的。不过，也需要注意的是，如果是低血压的人群，那就不适合，它可能会让你的血压变更低了咯，谨记！

　　决明子茶

　　这是一种比较常见的中药，也是经常在很多养生的食疗方里面见到它的存在，特别是泡茶的话，它是有清肝、通便、降压等功效，也是很多医药产品的主要成分。不过有些功效也称为它的副作用来源，毕竟对于某些人群，可能就不适合了。比如通便的作用，如果是过了度，就可能变成腹泻，从而导致便秘了，因此作为茶饮要慎重哦！

　　总之，以茶养生是可以鼓励的，但要看自身的情况而定，不能跟风，一定要了解自己的实际情况再来选择到底该喝什么样的茶饮才对养生是有帮助的；这就跟治病要选对正确的药品以及主治医生是一样的道理，如果是胃病，你选择骨科医生，那不是乱弹琴的嘛！因此这里是希望喝养生茶是好的，一定要先咨询下医生自己的身体情况，然后选对正确的养生茶，相信你的身体一定能够很好的养起来的！(99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处）