要说女人最害怕的是什么,当然是年轻的容颜不再了。想想自己老了以后,满脸的皱纹褶子,太可怕了。于是乎,怎么延缓衰老成了女人毕生的课题。各种化妆品,保健品齐上阵。其实大家可能不知道,最好的保健品就是食物。来看看女人延缓衰老吃什么好吧。
1、蜂蜜
蜂蜜在很早之前,就是贵族拿来排毒养颜和滋补强身的佳品了。要知道,蜂蜜中含有人体所需的多种氨基酸、维生素和微量元素,常吃蜂蜜可以起到清肠的作用。另外,蜂蜜还可以保护我们的心血管,能减缓神经衰退。效果非常好。建议女性朋友每天早晨泡一杯蜂蜜水,对手身体很有好处哦。
2、荔枝
说到荔枝,大家一定对一个人很有印象,那就是我们的美人杨贵妃。可能大家不知道,荔枝因为含有多样的维生素群和丰富的果胶,所以它对于皮肤是特别好的。女性常吃荔枝,可以起到改善皮肤毛孔粗大的问题,还能帮助我们的肝脏排出积攒的有毒物质。肝脏健康了,脸上就会少了很多毒素,自然就年轻多了。
3、猪血
猪血,味甘,性温,是一种可以解毒清肠和补血美容的食物。特别是能清除体内的一些粉尘和有害金属物质。另外,猪血中含有丰富的铁元素,可以帮助贫血的女性补血和调理气色,是排毒养颜的理想食物。
4、海带
海带一直都是养生人士很推崇的食物,不仅是因为它能降血压和预防心血管类疾病。更重要的是,在海带表面上有一层略微白色的粉末,是具有极高医用价值的甘露醇。这种物质是可以起到利尿和排毒作用的。所以海带对于女性来说是难得的排毒食物。
5、木耳
木耳,又被称为“素中之荤”。因为其营养价值极高,不仅含有多种维生素群,还含有丰富的微量元素、胶质、纤维素等等。而胶质和纤维素对于排毒的效果是最佳的,植物胶质可以吸附体内的杂质,然后通过纤维素的作用将毒素排出体外,从而达到清肠排毒的效果。
6、芥菜
芥菜在营养学家的眼中,可是被称为“蔬菜之王”的。它含有多种丰富的营养元素,其实最主要的胡萝卜素含量丰富。而这种营养素恰恰是抗衰老所必备的。所以不少人将芥菜称为是现代人养生和抗衰老的长年菜。
女人们要记住了,不管保健品的功效吹得多玄乎,都没有食物来的好。要想延缓衰老,先从日常饮食一点一点的改变起来吧。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
...以通过改善局部的营养,如多吃高蛋白、雌激素较丰富的食物,也可通过按摩、穴位刺激逐渐的改善。若程度特别严重,只能够通过整形塑形进行填充。
2021-01-11 浏览(9690)
...在饮食方面可以注意多吃黑芝麻、黑木耳、核桃、山药等食物,药物方面可以服用六味地黄丸,左归丸,右归丸、金贵肾气丸等。
2021-01-07 浏览(6543)
现代的女性由于工作压力大,生活节奏快,很容易出现气血不足,而导致月经量减少。这类患者在调理时首先要改善饮食,在饮食上多吃一些补养气血的食物,比如黄芪、阿胶、红枣、乌鸡、鸭血、鲫鱼、猪蹄等等。
2020-12-12 浏览(7357)
...腻不爽、头晕、头重等等。在饮食上建议多吃一些除湿的食物,如薏米、红豆、赤小豆等等。如果是情况比较严重的话,还可以吃一些中药来进行调理,如木香顺气散、二妙丸、龙胆泻肝丸、茵陈汤等等。
2020-12-06 浏览(7573)
A:平时要多食用补血的食物,如鸡肝猪肝,鸭血,黑木耳等。推荐的补血食谱有桂圆红枣银耳粥,猪蹄花生煲等。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:在发热期间尽量吃清淡容易消化的食物,含有维生素比较高的食物,尽量以流食,半流食,稀饭,新鲜水果为主食。这样能够促进身体的新陈代谢,有利于发热恢复正常。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:建议患者平时保持良好的饮食习惯,避免嗜食生冷,同时不要熬夜,适当锻炼即可。
范彦夫主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:通常这时候呢需要一定的忌口,然后呢也要及时的去治疗,主要是以消炎治疗方式为主。
戴利军副主任医师七台河七煤医院