腹泻的常见原因主要是一吃就拉，因此很多人连水也不敢喝，或者吃了就吐没食欲，见饭想吐。其实这是临床对腹泻最常见的误解，也是最不理智的一种做法。

　　因为腹泻最严重也是最常见的后果就是脱水和电解质失衡。这边水管开着不停放水，那头不给补水，很快水管里的水就会被放空。正确的做法是补充大量水分，最好是补液盐，含糖、含盐、含钾。当然，不能不吃，也不能乱吃。有些人腹泻靠吃煮鸡蛋吸水，冰棒等来缓解，这是万万不可以的。正确的饮食方式是充分补水，进食流质饮食，比如稀粥、清汤面。注意补充盐分，可以配合适量咸菜，比平时吃的口味重点，补充丢失的盐量，然后逐渐过渡到半流食。

　　而且只要不是严重脱水，合适恰当的口服补液都可解决问题。但如果腹泻不止大量脱水或者腹痛难忍，伴有便血，需要及时前往肠道门诊就医。

　　知识拓展

　　引起腹泻的病因是什么

　　1.急性腹泻

　　（1）感染。包括病毒（轮状病毒、诺瓦克病毒、柯萨奇病毒、埃可等病毒）、细菌（大肠杆菌、沙门菌、志贺菌、痢疾杆菌、霍乱弧菌）或寄生虫（溶组织阿米巴原虫、梨形鞭毛虫）引起的肠道感染。

　　（2）中毒。食物中毒如进食未煮熟的扁豆、毒蕈中毒、河豚中毒，重金属中毒，农药中毒等。

　　（3）药物。泻药、胆碱能药物、洋地黄类药物等。

　　（4）其他疾病。溃疡性结肠炎急性发作、急性坏死性肠炎、食物过敏等。

　　2.慢性腹泻

　　慢性腹泻病因比急性的更复杂，肠黏膜本身病变、小肠内细菌繁殖过多、肠道运输功能缺陷、消化能力不足、肠运动紊乱以及某些内分泌疾病和肠道外肿瘤均有可能导致慢性腹泻的发生。可引起慢性腹泻的疾病包括：。

　　（1）肠道感染性疾病。①慢性阿米巴痢疾；②慢性细菌性疾病；③肠结核；④梨形鞭毛虫病、血吸虫病；⑤肠道念珠菌病。

　　（2）肠道非感染性炎症。①炎症性肠病（克罗恩病和溃疡性结肠炎）；②放射性肠炎；③缺血性结肠炎；④憩室炎；⑤尿毒症性肠炎。

　　（3）肿瘤。①大肠癌；②结肠腺瘤病（息肉）；③小肠恶性淋巴瘤；④胺前体摄取脱羧细胞瘤、胃泌素瘤、类癌、肠血管活性肠肽瘤等。

　　（4）小肠吸收不良。①原发性小肠吸收不良；②继发性小肠吸收不良。

　　（5）肠动力疾病。如肠易激综合征

　　（6）胃部和肝胆胰疾病。①胃大部分切除-胃空肠吻合术；②萎缩性胃炎；③慢性肝炎；④肝硬化；⑤慢性胰腺炎；⑥慢性胆囊炎。

　　（7）全身疾病。①甲状腺功能亢进；②糖尿病；③慢性肾上腺皮质功能减退；④系统性红斑狼疮；⑤烟酸缺乏病；⑥食物及药物过敏。

　　腹泻治疗期间为什么不能吃水果

　　有腹泻的时候消化道消化功能会明显受到影响，消化液分泌不足，胃肠抗菌能力减弱，生冷的水果其实并不易消化，反而增加胃肠的负担，甚至会加重腹泻，腹泻的时候胃肠最需要的是休生养息，并不急需要补充维生素，补进去也吸收不了。

　　腹泻停止了还有腹痛怎么办

　　腹泻时大多情况下是合并有腹痛的，特点呈阵发性绞痛样，道理很简单，人体为了把被人体肠道有害物质通过大量分泌肠液的形式，并增强肠道的蠕动来把毒害物质排出体外，这个过程肠道排泄就象“挤牙膏”一样把肠内容物挤出去，肠道对针刺刀割不敏感，但对强烈的牵拉（比如做肠镜检查的时候）、强烈的蠕动（比如腹泻的时候）很敏感，会引起绞痛，即使是腹泻已经停止了，但仍然可能还有阵发性不规则的肠蠕动，可能会引发阵发性的腹痛，一般在正确的饮食配合后1-3天内会慢慢消失。