胡萝卜,是一款营养价值非常高的食物,又被大家叫做小人参,而在最近这段时间,胡萝卜又要开始大量的上市了,那么你知道男人吃胡萝卜有什么好处吗?今天我们就带着这个问题一起来看看本文章吧。
男人吃胡萝卜的好处
养肝明目
胡萝卜里面含有非常多的胡萝卜素,而胡萝卜素是可以起到养肝明目的作用。因为胡萝卜素等同于2个分子的维生素A,当进入身体里面之后,差不多有50%胡萝卜素会转变成为维生素A,大家也知道维生素A是能够起到明目养肝的作用。所以也就等于说吃胡萝卜是可以起到养肝明目的作用。
促进肠胃蠕动
胡萝卜属于蔬菜里面的一种,里面含有很多的植物纤维,而植物纤维进入体内的话,其吸收性非常的强,并且会在肠胃里面变得充盈起来,可以促进肠胃的蠕动,保护肠胃尽快,进而起到消化的作用。
增强免疫力
胡萝卜里面含有很多的胡萝卜素有一半是转化到维生素A,而维生素A是可以帮助我们增强身体的免疫力,从而起到预防疾病的作用,使得我们可以把一些疾病都预防住。
降血糖血脂
有研究表明,如果经常吃胡萝卜的话是可以帮助我们降血糖血脂的,因为胡萝卜里面含有的很多物质都是可以起到这样的一个作用,是高血压、糖尿病患者的必备良品。
胡萝卜的做法
胡萝卜炒肉
材料:胡萝卜、瘦肉。
做法:把胡萝卜洗净之后去皮切成块,瘦肉洗净切片。取一小部分的地瓜粉倒入碗里,加入瘦肉跟清水搅拌一下,然后静置3分钟。起锅热油,把瘦肉放入翻炒1分钟之后,再把胡萝卜放进去翻炒到成熟之后再加入调味跟葱花即可装盘出锅。
胡萝卜丝炒蛋
材料:胡萝卜、鸡蛋、葱。
做法:把胡萝卜洗净去皮之后切成丝,鸡蛋打入碗里搅拌均匀,葱洗净切成葱花。热锅倒入适量的油,把鸡蛋煎一下再捣碎捞起来。胡萝卜丝放入翻炒到成熟之后再放入鸡蛋跟葱花还有调味料,稍微翻炒1分钟即可出锅。
胡萝卜排骨汤
材料:胡萝卜,排骨、生姜。
做法:把胡萝卜洗净去皮切成块,然后排骨洗净切块,再放入沸水里面浸泡1分钟后去血水,生姜洗净切片。全部材料放入锅中炖煮到排骨成熟后放入调料即可。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。
小儿积食可以吃一些富含维生素以及膳食纤维丰富的食物,比如苹果、玉米、火龙果以及胡萝卜、菠菜等等。
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习惯性的便秘吃富含维生素的蔬菜和水果好,比如胡萝卜、西红柿、白菜、芹菜和苹果、香蕉等,吃了这些食物能促进胃肠道蠕动。
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食管裂孔疝吃牛奶、小米粥、红薯、面条、胡萝卜等食物会比较好。喝牛奶能够减轻反酸的情况。
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A:您好,我的意见您最好把胡萝卜打成胡萝卜汁,加热后给宝宝喝,胡萝卜粥您必须切的特别碎,不然宝宝不容易吞咽。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:您好,胡萝卜含有丰富的维生素、胡萝卜素等物质,月经期是可以食用的。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:轻度散光对视力是没有影响的,可以不用治疗,中高度对视力影响大,会导致弱视,才要矫正,可以吃含倍他胡萝卜素高的食物保护眼睛。
张强主治医师山东省立第三医院
A:你好,七个月的宝宝是可以吃胡萝卜泥了,但是量不要多,另外需要添加蛋黄、米粉等辅食,要观察宝宝的大便情况,如果出现消化不良要及时治疗。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院