生长痛不是疾病,在2岁~13岁的儿童(多为男孩)中较多发生,由于孩子生长快,加之春季人体新陈代谢旺盛,生长激素分泌增多,孩子骨骼生长迅速,而肌腱发育与其不相匹配,特别是当孩子营养跟不上、剧烈运动后,在孩子膝关节周围、小腿的前侧就会出现酸痛感,下面就跟着小编一起来了解下吧。
判断生长痛有以下几个主要特征:
1、多为下肢疼痛。
2、多为肌肉性疼痛。
3、疼痛多发于夜间。
4、孩子疼痛的部位没有肿胀或者发热。
5、孩子白天不疼,活动时不疼。
6、孩子没有发烧等其他不适症状。
如何缓解生长痛
1、局部热敷、按摩:爸爸妈妈可用热毛巾对宝宝疼痛部位进行按摩或热敷,这样能缓和孩子的紧张情绪,从而缓解疼痛带来的不适感觉。按摩时,一定要注意揉捏力度,让宝宝在温柔的抚摸下入睡。
2、补充营养素:让宝宝多摄取促进软骨组织生长的营养素,如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋等,这些都含有弹性蛋白和胶原蛋白。维生素C对胶原合成有利,因此,还可让宝宝多吃青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。
3、减少剧烈运动:“生长痛”不是病,不需要限制活动,但如果疼痛较重,应让孩子多休息,使肌肉放松,不要剧烈活动。
A:一般在夜间,如果是11:30之前入睡,能够刺激人体的生长激素的分泌,促进生长发育,不影响孩子的健康。平时还可以适当服用一点调节植物神经的药物,比如复合维生素等。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:夜间要预防哮喘发作,最好是开窗通风,不要呆在密闭的房间里,空调温度不要太低,避免劳累及熬夜。
陈波副主任医师厦门大学附属中山医院
A:夜间盗汗要注意保暖,如盗汗较为严重,已经将衣服浸湿,应及时更换以免,避免着凉的情况出现。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:夜间肛门瘙痒的主要治疗方法,就是以药物的保守治疗为主,在保守治疗的期间注意做到多休息,避免辛辣刺激性的饮食。
曹军副主任医师日照市中医医院