莲子银耳汤放枸杞好吗?当然是不错的选择,因为枸杞的功效和莲子银耳汤的功效不冲突,适当加些枸杞可以让这碗汤更加有营养价值,建议大家平常都是可以来尝试下,希望对大家有帮助!
莲子银耳汤要放枸杞吗
单纯的莲子银耳汤就有很好的功效作用,特别是在帮助女性养颜以及美白方面有不错的作用。如果在加上枸杞一起炖煮的话,这碗莲子枸杞银耳汤是更加效果特出的,在养颜美白的基础上,还能起到滋补身体的作用,因此莲子银耳汤是可以适当放些枸杞的增强其功效作用的!
主要还是因为枸杞为中医常用的滋补药物,性平和,味甘甜,入肝肾二经,有滋补护肝、强壮筋骨、养血明目、润肺止咳之功效。可用于肝肾虚弱所致的头晕目眩、遗精、咳嗽、视力减退等症状。
莲子枸杞银耳汤做法
材料:银耳30克、无心莲子20克、枸杞子一小把。
做法:
1、莲子用水泡发,银耳放盆里用水泡发,凉水温水均可用。
2、泡发的银耳用手掰成小块,剪去蒂部黄色部分,洗净备用。
3、枸杞洗净备用。
4、银耳放入高压锅中,加适量水,放入莲子。封闭高压锅煮1小时,放入枸杞,闷5分钟,盛出即可食用。
附:吃枸杞注意事项
枸杞具很强的温热身体的效果,所以感冒发烧,身体有炎症及腹泻等病症的人最好暂时不要吃枸杞。
枸杞属于药食同源的一种,故不宜和绿茶同食,因为绿茶一降低枸杞的保健药效,二绿茶含有的鞣酸有收敛吸附作用。会在体内形成一种人体无法吸收的物质,如果长期留存在体内,会对身体有很严重的损伤的。
枸杞含有糖分较高,故糖尿病患者不适宜过多食用!(参考网站:来源网络)
原发性干燥综合征能吃银耳、西瓜、牛奶以及维生素B含量高的食物。其中银耳的营养价值非常高,有生津解渴的作用。
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做完增强CT后,可以多食用一些排射线的食物,比如银耳、木耳等,大量饮用温开水,多排尿,适当进行活动,加速体内的代谢。
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盗汗也是阴虚引起的。阴虚盗汗可以吃海参,牛奶,银耳,
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阴虚内热平时可以多吃一些百合、银耳、黑芝麻,还有猪蹄、鸭肉、海参等滋阴解热食物,或者灵芝、金针菇、莲子心生津养阴的食物。
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A:平时保持心情舒畅,可以喝点银耳,枸杞,桂圆,山药,红枣粥,吃一些高蛋白的食物。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:平时养成规律的生活习惯,可以喝一些绿豆沙,冰糖银耳莲子汤,枸杞菊花茶等,避免情绪波动过大,适当饮水。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:在日常生活当中多吃红色或者黑色的食品,服用枸杞子,大枣银耳粥以及桂圆莲子羹或者是添加一些豆制品红豆等
田燕主治医师邹平市中医院
A:来月经期间注意防寒保暖,避免寒邪的入侵,饮食加强营养,多吃红色或黑色的食品以及豆制品,枸杞子银耳莲子羹等。
田燕主治医师邹平市中医院