夏季吃陈皮对身体有哪些好处

　　1、陈皮能开胃、改善肠胃系统

　　进入夏季之后，许多朋友都有肠胃不适的情况出现，而且还会感觉食欲不振，吃什么都没胃口，这个时候就可以吃点陈皮来开胃。中医认为，陈皮里含有一定的挥发油，这种物质能刺激到肠胃系统，能有效改善肠胃的吸收能力。

　　2、陈皮对心血管系统有益

　　夏季很容易突发疾病，心血管疾病就是其中之一。现代医学表示，陈皮里的醇提物可以促进心肌细胞跟血红细胞的兴奋，对于调节心血管能力有一定的作用。如果老人患有心血管相关的病症，那么适量的饮用一些陈皮水对病情是有帮助的。

　　3、陈皮可以调节呼吸道系统

　　人们在夏天容易出现湿气、有痰的情况，特别是一感冒，喉咙里就很难受，好像有痰咳不出来，此时陈皮就可以派上用场了。陈皮能刺激呼吸道，起到去除痰湿的作用，此外，陈皮还能预防呼吸道疾病，减少感冒、咳嗽等疾病发生。

　　4、陈皮能理气降逆

　　在中医上，陈皮主要的功效是针对脾胃的调节，在夏天，人们的脾脏、肠胃又容易出问题，所以夏季喝点陈皮水或者嚼一点陈皮对身体是很有好处的。

　　泡陈皮水喝时有3个禁忌

　　1、吃药期间不宜喝陈皮水

　　中医认为，陈皮对于药酶有一定的影响，所以处于吃药期间的朋友最好不宜再喝陈皮水，如果要喝，那么建议你先咨询下医生，以免抵消了药效或者引起其他身体不适。

　　2、气虚、阴虚孕妇不能喝陈皮水

　　一些女性在怀孕的时候会感觉没有胃口，这个时候就会喝陈皮水来开胃，但中医提醒，并不是所有的孕妇都适合喝陈皮水的，如果孕妇属于气虚、阴虚的体质，那么最好别喝陈皮水，以免加重身体不适。

　　3、睡眠不佳时不宜喝陈皮水

　　陈皮除了可以开胃，也有一定的提神功效，假若你最近的睡眠状态不是那么好，那么在晚上的时候最好不要喝陈皮水了。值得一提的是，失眠的人一般都属于阴虚体质，上面我们也有说到阴虚的人不宜喝陈皮水，否则也会加重失眠的症状。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）