新冠病毒肆虐,长期戴口罩,口罩过滤层滤掉空气中的水分,一日下来难免咽干口燥,甚至干咳少痰、心烦气躁、胸闷。广州市中医医院心病科主治中医师刘昕表示,遇到这种情况,切勿惊慌,这是口罩戴久的正常反应,摘掉口罩后不妨试试这款清心润肺茶。
材料:花旗参9g、百合15g、麦冬15g、甘蔗若干。
做法:
1.上述材料洗净,花旗参切片,甘蔗切成小段。2.放适量清水加上述材料中火煮15分钟。3.熬好的茶水盛出,放至微温后可调入少许蜂蜜饮用。
适宜人群:一般人群皆可饮用,特别是心肺阴虚者。
功效:滋阴润肺,清心安神。
食材选析:
花旗参性寒,味苦微甘,性凉而补,补而不燥,被称视为补药之上品。具有补气养阴、清热降火、健脾润肺、培补真元的作用,能强身健体,改善心脏血管调节作用。
百合润肺降气,可滋阴养胃,两药归心、肺经,均可滋燥敛火,具有润肺滋阴、益胃生津、清心安神的作用,为专治肺阴虚久咳、心烦气躁之良药。
甘蔗汁性平,无毒,可清热生津,养阴润肺止咳。
温馨提示:虚而有火者花旗参宜用,“虚寒”者服之则“即作腹痛”、“反生寒热”。百合、麦冬、甘蔗皆为甘凉滋养的食疗佳品,故此茶对于脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。
防疫期 这样吃清热解毒补正气
新冠肺炎防控进入关键期,合理饮食也很重要。中华中医药学会中药基础理论分会首届副主委、广州中医药大学第一附属医院内科教授蓝森麟建议,饮食上可根据个人的情况,适当清热解毒、健脾益肺、芳化湿浊,以助调五脏、补正气,增强机体免疫功能和抗病能力。他推荐以下几款食养方,感兴趣的街坊不妨试一试:
1.凉拌鱼腥草
材料:鲜鱼腥草500克,芫荽100克,大蒜头3瓣,生姜丝10克,辣椒丝20克,白醋、酱油、芝麻香油、花椒油、精盐等调味品适量。
做法:将洗净的鱼腥草、芫荽放进淡盐水中泡15分钟,捞出沥干水;大蒜头洗净,剁末;生姜、辣椒分别洗净,切丝。上述食材置于盘内,加适量白醋、麻油、花椒油等调味品,拌匀即可。
特点:解毒利湿、温中散寒、开胃消食、化痰止咳。
2.芦笋百合炒带子
材料:芦笋250克,鲜百合、马蹄各2只,鲜带子肉8只,大蒜2瓣,适量调味品。
做法:将芦笋洗净斜刀切小段;马蹄削皮,洗净、切片;将两种食材放入锅内水煮至八成熟后捞起;带子肉洗净切成两半;大蒜切片;在热锅内加入花生油、大蒜片、带子肉炒至八成熟再加入芦笋、马蹄翻炒至熟,适当调味即可。
特点:健脾开胃、清热利湿、滋阴润肺、清心安神。
3.香椿炒鸡蛋
材料:香椿芽150克,鸡蛋4只,适量调味品。
做法:先将香椿芽洗净,放进沸水中稍焯,取出沥干水分,剁碎,与鸡蛋液、少许精盐拌匀,花生油起锅快炒至熟即可。
特点:健脾化湿,解毒杀虫,滋阴降火、养血润燥。
4.韭菜炒河虾
材料:韭菜500克,鲜河虾300克(若用干品则100~150克,先泡好)。
做法:韭菜洗净,切段;花生油起锅,将河虾爆炒1分钟,加入韭菜炒熟,调味即可。
特点:补肾壮阳,健胃补气,散瘀解毒,不过体质燥热、阴虚火旺者要少食慎食。
5.金菇木耳蒸土鸡
材料:黄雌鸡1只(约1250克),金针菜100克,香菇8只,黑木耳100克,红枣3枚,生姜、香葱、调味品适量。
做法:鸡宰杀去羽毛及内脏,洗净、斩小块,用少许淀粉、花生油、酱油拌匀;金针菜、黑木耳、香菇分别用温水泡开,去除硬梗,洗净;红枣劈开,去核,切碎;生姜洗净,切片;香葱洗净,切段;将所有备好食材置于蒸盘内,隔水蒸熟,精盐调味即可。
特点:健脾益肺,补气益血。
宝宝热伤风的时候要多喝水、清淡饮食,适当地吃一些中成药,比如说小儿清热解毒、双黄连,大孩子可以吃桑菊感冒片等。
2022-07-09 浏览(8552)
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2022-07-09 浏览(3553)
中医治疗肾炎的方法有很多,主要是喝中药、针灸、食疗等。肾炎患者药物上可食用清热解毒、利湿益气、活血化瘀的中药汤剂。
2021-08-20 浏览(9793)
宫颈纳氏囊肿一般不需要进行治疗。但若宫颈纳囊合并宫颈糜烂或慢性宫颈炎,如果是炎症引起的可以选择清热解毒的栓剂进行调理或做微波激光进行治疗。若是宫颈的癌前病变引起,就需要进行宫颈的锥切手术。
2021-01-11 浏览(1828)
A:普通的口罩和医用口罩和外科口罩是有区别性的,主要就是起到保暖的作用,同时还可以防尘的功效,但并不能够过滤空气中的飞沫,阻止一些细菌和病毒的侵入。
路华副主任医师贵州医科大学第三附属医院
A:但可以选择医用口罩,包括普通口罩和医用外科口罩,以及n95型口罩。其他的口罩,比如棉布口罩,海绵口罩,活性炭口罩,纸质口罩,都不能预防新型冠状病毒的感染。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:一般可以推荐选择医用外科口罩,或者选择n95型的口罩。但是日常生活中使用的纸质口罩,海绵口罩,棉布口罩,以及活性炭口罩,都不建议使用。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:医用外科口罩比一次性口罩的防护效果要好,两者的区别主要是首先厚度不同,其次防护作用不同,再次和人体面部的吸附能力不同。
陈颖副主任医师佳木斯大学附属第一医院