芒果是一种水果，在日常生活中，不少女人都爱吃它，把它当做零食吃，每天点下午茶的时候，都喜欢吃一些。其中，月经期是人人都知道的特殊时期，吃东西是有很多禁忌的，不该吃的食物有非常多。对此有人问大姨妈来了可以吃芒果吗？当然可以了！适量吃对身体是没有伤害的，女人们可以放心吃。

　　大姨妈来了可以吃芒果吗

　　当然可以了！适量吃对身体是没有伤害的，不管是西医还是中医，都不认为芒果会影响月经。

　　比如说西医研究显示，从芒果中提取出来的某种物质，能够抑制血小板的聚集，这一点反而与经期吃芒果具有止血作用的观点是相反的。而中医则认为芒果入肺、脾、胃经，具有解渴利尿、清热生津、止呕益胃等作用，未曾说到吃芒果具有止血作用。相反还有医书古籍记载芒果具有“主妇人经脉不通”的作用，而这个意思是指吃芒果有助女人们治疗经血不畅的问题。

　　所以说，由此可知，大姨妈来的时候是可以吃芒果的。适量吃一些，对于改善经血不畅有益处。另外，芒果中富含纤维素、矿物质、维生素等等，日常吃一些不仅有助抗癌，而且还能够清洁肾脏和血液，帮助身体排毒。

　　大姨妈来了吃什么水果好

　　1、荔枝

　　大姨妈来的时候，可以吃一些温性的水果，其中，荔枝是代表。其富含蛋白质、维生素C，吃它能够为身体补充能量。大姨妈期间，女人们的身体会因为经血流失比较多而变得无力，感到疲累。吃一些荔枝补充能量，促进体力恢复，非常重要。

　　2、苹果

　　苹果是性平水果的代表，大姨妈来了以后，不妨吃些苹果。因为其含有大量的矿物质，比如说果胶、有机酸、纤维素、胡萝卜素、矿物质等等，吃它具有止泻通便的效果。部分女人们来大姨妈的时候，容易出现便秘问题的话，就可以考虑多吃些苹果。

　　除了这两种水果之外，女人们还可以选择富含维生素B6的水果，这种物质能够帮助女人们稳定情绪，改善心烦意乱的问题。大姨妈来了以后，很多女人都会因为内分泌环境改变了，而出现情绪低落、脾气暴躁等情况。建议要吃一些哈密瓜、红枣、龙眼等富含维生素B6的水果，进而帮助女人改善问题。

　　大姨妈来了不能吃什么水果

　　1、柿子

　　柿子可是非常不错的水果，吃起来软软糯糯的。平日里吃一些无妨，但是来大姨妈的时候绝对不要吃。因为柿子属于寒性水果，吃了寒性食物容易加重痛经，增加女人们的痛苦。

　　2、山楂

　　酸酸的山楂可是不少女人的最爱，平日里少吃一些没什么关系，但是在大姨妈期间最好不要去碰它。因为其富含鞣酸，吃太多的话，会导致身体内铁质大量缺失，进而致使经期不适问题加重。不少人服用它之后，很容易造成经血量过多的问题，不利女人们的身体健康。

　　当然这里需要提醒一下，如果你的痛经是因为经血瘀滞，流通不畅导致的，建议可以吃些山楂，帮助活血化瘀，改善痛经。除了这一类人经期可以吃山楂之外，其他人还是不要轻易尝试了。