手腕扭伤之后，一般疼痛是比较剧烈的，具体的止疼措施可以包括以下几方面：第一个方面在受伤的24小时之内，应该考虑局部进行冷敷，这样能够有效的防止毛细血管继续扩张以及出血的可能性，这样能够有效的减轻疼痛。

臀大肌挛缩从外观上看，一般儿童可见臀部有一个凹陷成肿块或者是一些束带状的改变。同时有时在做手术中能够看到臀大肌的肌肉纤维被一些灰白色的纤维结缔组织所替代，而且出现增厚筋膜挛缩，深入臀大肌的一些肌纤维呈灰黄色，在其中可以夹杂一些正常的纤维组织，严重的患者可能很少有正常的纤维肌组织。

手腕扭伤之后，康复训练是非常必要的。手腕扭伤之后，康复训练首先选择的时间一般在扭伤之后的一周左右，根据患者病情的恢复程度，适当的采取一些旋转握拳、轻微抖动等手腕关节的一些恢复性训练，这时应该注意避免活动度过大或者是过于用力。也可以配合一些物理疗法，比如可以采取局部热敷、微波理疗等方式，这样更有助于在功能训练的前提下，使患者的康复效果达到最佳。

臀大肌挛缩综合症具体的处理措施要看臀大肌挛缩综合征产生的严重程度。目前对于这种疾病首选的方案就是手术治疗，手术的方法就是切开臀大肌，一侧的肌肉筋膜组织，找到已经挛缩的一个臀大肌的一个肌肉支点，对其支点的下缘做部分的切断，同时要松解周围的一些肌肉，这样就能够有效的将臀大肌挛缩综合症得到一定的有效治疗。

首先在急性扭伤之后应该局部制动，在24小时内尽量在肿胀疼痛的部位采取一些冰敷的方式，因为这样可以使局部的毛细血管收缩，减轻局部的出血、渗血以及一些细小的毛细血管破裂导致的肿胀，这样有利于减轻疼痛和肿胀。