芒种节气要防什么病

　　1、防热伤风病

　　这是中医名称，也就是人们常说的感冒。当你突然开始流鼻涕、不断打喷嚏，偶尔还有头痛、发热、腹泻、呕吐症状的时候，就要警惕你被感冒盯上了。

　　之所以在炎热的夏季会感冒，除了后容易变化的天气有关之外，多半是因为人们贪凉所致的。比如说下雨的时候，还在外面跑来跑去，淋到雨水后也不及时擦干;比如说白天和夜晚都不停歇地吹空调;比如说冰冻的食物不忌口，甚至一次性吃很多所致。

　　2、防妇科病(指女性)

　　夏季天热，非常容易出汗，女人们若是不注重卫生的话，很容易患上妇科病的。比如说不及时清洗私处，不及时更换内裤，一直穿紧身裤等等。这几种行为都会造成私处积攒容易滋生出细菌的脏东西，比如说汗液、白带等。

　　当你的私处滋生出了细菌，不及时清洗的话，就会造成细菌数量不断增多，就可能致使细菌蔓延到阴道等内生殖器官，导致妇科病加重。另外，月经期更是要注意清洁，此时的私处不仅接触到汗液，还会接触到大量的经血，这些物质不及时清洗掉，容易生菌诱发有妇科病。

　　3、防心脏疾病

　　芒种节气到了以后，温度会变得更高，空气中的湿度也会加大。这样子会造成心脏的负荷加重，不利于心脏健康。

　　因此，患有心脏疾病的人，要注意保养心脏，比如说利用麦冬和龙眼肉泡水喝，有助养心。比如说生活要有节奏，不要给自己制造压力。比如说要不要熬夜，让心脏右足够的时间休息保养。从多个方面养心，才能预防心脏疾病。

　　芒种养生吃什么好

　　第一、苦瓜炒鸡蛋

　　首先准备的食材是苦瓜，鸡蛋以及适量的盐。先把苦瓜去核之后切成薄片，加适量的盐搓大概15分钟，接着放入沸水当中过滤一下。最后将苦瓜和鸡蛋一起炒既可。

　　苦瓜具有清热解暑以及芝肝明目的功效，在夏季的时候，苦瓜也是盛产的一种蔬菜。苦瓜炒蛋是一道非常普遍，而且简单的家常菜，用苦瓜和鸡蛋结合起来，煎炒有清热解毒以及真性食欲助消化的功效。

　　第二、红枣银耳汤

　　首先要准备的配料是20克银耳，100克红枣以及250克冰糖。银耳先用温水泡开，之后摘去黑根，用开水过滤一下。在煮之前先装1500克清水，待到水烧沸之后，加入冰糖以及银耳和红枣，再煮两分钟之后即可。

　　银耳的味道清鲜甜美，具有生津润肺以及益气之阴，如果咳嗽的话，可以多吃一些银耳，适宜治疗干咳的情况。红枣银耳汤适合久病以其体虚气弱和食欲不振者食用，对于这些患者有着一定的疗效，而且红枣银耳汤也是癌症病人长期服用的补养品之一。

　　第三、百合粥

　　芒种，这一个时节的到来，也代表着高温天气的降临，而在高温天气下，人们总是不喜欢吃过多的食物，喜欢吃一些开胃的食物。那么这个时候百合粥就非常适合了。首先准备30克百合，100克米，适量的冰糖。百合先用清水洗干净之后泡软，把米洗干净之后与百合加入水一起煮粥，最好每天早上和晚上都食用。

　　百合具有润肺止咳以及清心安神的作用，百合不仅仅是一种食物，同时也是一种药物，可以治疗咳嗽的情况。另外，长期吃百合粥的话，能够收到良好的食疗效果，帮助我们清热宁心。