性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康食物让它们保持畅通,而垃圾食品则让“线路”堵塞。所以,选择食物要“上下兼顾”。
要性福就别吃——黄豆
黄豆除了富含蛋白质,还有降低胆固醇的功效,对身体很有益。但近期的相关研究:黄豆是一种含有雌激素特质的食品,过量摄入会提高机体雌激素水平,因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正,要注意是“过量”,只要不是每天大量的摄入,是不会过量的。
要性福就别吃——油炸食物
在植物油中加氢,可将油转化成固态,其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度,反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。这些食物我们还是少吃为妙。
要性福就别吃——肥肉
大口吃肉也许很阳刚,可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄,包括输送血液至性爱部位的血管,充血不充分,如何高举?何况这些都是细小的血管,最容易堵塞。
要性福就别吃——高脂 牛奶
牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源,但它们中间也有区别。如果是全脂产品,那么还是敬而远之的为好。事实上,高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉,最糟的是将两者混合,其破坏性效果也许会立竿见影。
要性福就别吃——精面粉
白面包、糖果吃起来味道不错,可如果从营养角度来看,就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中,锌元素会损失四分之三,而对于性欲的培养和生殖的健康,锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺,一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。
...规律同房一年以上没有怀孕就是不孕,引起不孕的原因有男性的精子质量异常、无精症、少精症和女性的卵泡发育异常、排卵障碍、输卵管黏连、输卵管阻塞、子宫内膜过薄等。但若才同房一两个月或备孕两三个月还没怀孕,就...
2020-10-27 浏览(9751)
一般男性的基础代谢率大概是在1300千卡到1400千卡之间,相对是高于女性的。检查男性的基础代谢率,对于评估健康状况非常重要。如果基础代谢率高于正常值的10%~15%以上,可能存在甲亢、甲状腺方面的疾病,需要及时治疗。
2020-08-04 浏览(1328)
受孕是一个复杂的生理过程,首先男性能产生正常的精子,女性能排出健康成熟的卵子。其次在女性排卵期前后要有正常的性生活,不能采取避孕措施。同房期间可以采用男上女下的体位,提高受孕概率。
2019-06-24 浏览(8664)
想要怀上孕,首先女性要能排出正常健康的卵子,而男性精液里要有健康正常的精子,在排卵期同房。男女双方要保持健康的体魄,健康的饮食,多吃一些海鲜、肉类和鸡蛋,来补充营养。
2019-06-21 浏览(7762)
A:下次备孕期间男女都要做好相关的检查。如染色体检查,男性的精液常规检查,女性生殖健康方面检查等等。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:严重的肾虚会影响到身体健康,导致女性出现头晕、耳鸣、肢体寒冷等症状,男性会导致性生活不协调、脱发等。
雷麸尔副主任医师邵阳市中心医院
A:饮食需保证充足的能量和均衡的营养。健康的成年女性每天需要摄取1800~1900卡路里的热量,男性则需要1980~2340卡路里的热量,肿瘤患者需求量更大。
崔方博副主任医师马鞍山市人民医院
A:甲状腺结节患病率是女性高于男性的,而该病也分为良性和恶性,良性度身体影响不到,恶性甲状腺结节可危害到身体健康。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院