海苔,一种非常受女性朋友欢迎的食品,具有很高的营养价值和保健功能。这么好的东西,孕妇可以吃吗?下面小编就带大家来了解一下海苔,告诉您孕妇吃海苔好吗?
了解海苔
海苔就是紫菜;但是紫菜不全是海苔。海苔属于红藻门,红毛藻科。其主要成分有约50%的碳水化合物,约30%的粗蛋白,维生素A、B、C丰富,并含碘、磷、钙等。具有很高的营养价值。
海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素,特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富,还有不少维生素A和维生素E,以及少量的维生素C。海苔中含有15%左右的矿物质,其中有维持正常生理功能所必需的钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等,其中含硒和碘尤其丰富,这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡。
海苔的好处不仅在营养方面,它的保健效果更令人称道。海苔中所含的藻朊酸,还有助于清除人体内带毒性的金属,如锶和镉等。
孕妇孕期吃海苔好吗?
从以上内容可以总结出,海苔确实是很好的食品,当然对孕妇来说也有很大的营养价值。
从另一方面说,海苔虽有种种好处,但因为中医认为紫菜味甘咸,性寒,所以脾胃虚寒、容易腹胀的人不宜多吃。
就此看来,吃海苔还是有一些要注意的地方的。作为孕妇这个特殊群体更应该多加注意。偶尔吃一点应该不会有问题,但是不能过量的吃。
通过对以上内容的了解,相信大家对孕妇吃海苔好吗?这一话题有了自己的答案。俗话说,东西虽好,但是吃的时候一定要有度。
小儿夜间多梦原因有很多,有缺钙的原因引起的,可以补充钙和维生素D来进行调理,也是要适当的晒太阳,增加营养.
2024-02-03 浏览(1771)
外阴瘙痒的患者建议首先从生活习惯上进行改善,穿纯棉内裤,少吃辛辣刺激的食物等。
2023-12-01 浏览(4591)
外阴营养不良属于外阴色素减退性疾病。经研究与体内的激素水平异常,或者免疫功能异常有一定相关性。
2023-11-30 浏览(2937)
外阴营养不良属于外阴色素减退性疾病,这一类疾病并不是全部都会癌变,癌变的几率其中外阴苔藓样变癌变的几率为2%~5%。
2023-11-25 浏览(7231)
A:您好,宝宝的牙齿发育还没有完全,海苔吃在嘴里有可能粘贴到上腭,建议还是不要吃。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:建议有胆囊炎的病人,平时要尽量少吃油腻和辛辣刺激的食物,如果合并有胆囊结石,建议还是尽早手术为好。
夏云连主治医师亳州市人民医院
A:甲亢不能吃含碘食物,如海鲜、紫菜、海苔、海带等,平时辛辣刺激食物也不要吃,如辣椒、胡椒等。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:含碘多的食物有海带、海鲜、紫菜、海苔等,平时辛辣刺激食物也不要吃,如辣椒、胡椒、大蒜等。
武玮主治医师亳州市人民医院