西芹百合南瓜盅的做法:
配料
南瓜1个(约500克)、西芹1根、鲜百合1棵、瘦牛肉100克,调味料适量。
制作
1.牛肉洗净,切成花生大小的丁,放凉水锅中焯一下。加入少量油和葱、姜、盐,炒熟。
2.西芹洗净切丁,百合洗净,将瓣分开。将南瓜洗净,从一端切掉一个盖,掏净瓜瓤,放入炒好的牛肉粒和西芹丁,加入鸡精、胡椒、盐调味,将南瓜盖盖好。
3.把南瓜放入带盖的微波炉专用容器中,用大火加热6分钟即可。最后在南瓜内撒上百合。
功效特点
此品色、香、味、形、营养俱佳。芹菜含铁量较高,还可辅助降压。芹菜含有大量粗纤维,可刺激胃肠蠕动,促进排便。百合有良好的营养滋补之功效,特别是对病后体弱、神经衰弱等症大有裨益。
提示
南瓜盖不宜盖得太严。芹菜叶中所含的胡萝卜素和维生素C比芹菜茎中多,因此最好不要丢弃。百合可生吃,若喜欢熟吃,可将撒好百合的南瓜盅再用微波炉大火加热1分钟。
除湿气的食物有冬瓜、南瓜、西瓜、绿豆和白扁豆等,这些食物可以起到健脾胃的作用,可以加快体内的湿气排出。
2021-08-16 浏览(5592)
阴虚内热平时可以多吃一些百合、银耳、黑芝麻,还有猪蹄、鸭肉、海参等滋阴解热食物,或者灵芝、金针菇、莲子心生津养阴的食物。
2021-03-25 浏览(9499)
男人肾虚的调理方法主要从饮食和用药两个方面进行,并且根据肾阴虚肾阳虚的不同,调理方法是不同的。如果肾阴虚出现盗汗、烦躁,手足心出汗等阴虚内热症状,可选用桑葚、百合、枸杞子、麦冬、石斛等补肾阴的东西。
2021-01-07 浏览(2024)
...中可以选择性食用药食同源的补肾阴的东西。比如桑葚、百合、黑芝麻、枸杞子、麦冬、石斛等,还应该多吃温凉的水果,像梨、苹果等。
2021-01-07 浏览(9826)
A:您好,百合具有润肺止咳、清心安神等作用,产妇是可以食用的。产妇在分娩后两个月内尽量不要吃辛辣刺激性食物。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:可以采用开水冲泡方式内服,要避免存放在潮湿的环境中,发生了霉变的情况要禁止服用。
王朔主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:一般适量喝百合,对肠胃影响不大,不会导致频繁排便的,喝多了,加上运动,可能会直到润肠通便的作用。
张强主治医师山东省立第三医院
A:所以一旦出现明显痔疮的问题,还是要针对性使用药物治疗,比如马应龙软膏坐浴等一些方式。
陈恬静主治医师山西中医药大学附属医院