鱼类含有丰富的氨基酸、卯磷脂、钾、钙、锌等微量元素.这些是胎宝宝发育的必要物质。尤其是神经系统。鱼类脂肪中的多价不饱和脂肪酸是一种有益于大脑的物质。对脑细胞,特别是对脑的神经传导和突触的生长发育有重要作用。对人的智力、记忆力和思维能力等也有影响。缺乏这种物质,就会影响脑细胞膜的形成,并有可能引起脑细胞的死亡。
所以,孕妈妈多吃鱼有利胎宝宝发育,特别是脑部神经系统,这样生出来的宝宝特别聪明。
孕妈妈购买鱼类时,最好买活鱼。其次要看产地,远离工业区的鱼类体内污染物质较少。孕妈妈可安全食用的海产,包括虾、左口鱼、三文鱼、黄鱼等。
99育儿网温馨提醒
孕妈妈还要注意尽量别吃金枪鱼、墨西哥湾牡蛎、海鲈、比目鱼、白鳕鱼、马林鱼、梭子鱼、白口、鲨鱼、马头鱼、剑鱼及马加鱼等鱼类,这些鱼类很可能含有超标的水银,会对胎宝宝的健康、智力造成危害。
很多人会说孕妇在怀孕期间不能吃寒凉的食物,因为寒凉的食物可能会导致宫寒引起流产。
2023-11-03 浏览(9443)
孕妇夏季可以吃些清淡或有酸味的食物,如酸梅、酸的水果。但要注意少吃辛辣刺激的食物、小吃、凉菜或熟食等。
2023-10-27 浏览(6342)
女性在怀孕期间多吃水果,因为水果中不仅富含各种维生素,可以帮助孕妇补充维生素。
2023-10-21 浏览(5145)
桃子是比较好的水果,它富含大量的维生素以及纤维素。
2023-10-14 浏览(5749)
A:怀孕初期饮食尽量清淡易消化,不吃辛辣刺激寒凉的食物,保证充足的睡眠,按时进行产前检查。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:但是怀孕期间孕妇身体比较虚弱,此时拔罐的话可能会加速血液流动,有造成孕妇流产的可能。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院
A:但是如果孕妇还有甲亢或者是痛风,则不建议食用,孕妇早期饮食尽量多样化,均衡饮食。
张秀琼主任医师自贡市第三人民医院
A:饺子里通常有很多馅料,对孕妇的健康有好处。只需注意,包饺子时,最好不要放太多油。如果太油腻,可能难以消化吸收,影响孕妇健康。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院