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补充叶酸吃什么?补充叶酸的方法有很多,最直接的就是吃叶酸片。另外,动物肝脏、肾脏、鸡蛋、绿叶蔬菜和坚果等中所含的叶酸也很丰富。
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补充叶酸吃什么水果好?叶酸丰富的水果主要有猕猴桃,草莓,橘子,樱桃等等。
补充叶酸的食谱包括香蕉薯泥,鲜笋红烧肉,烧油菜,具体的做法如下:
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