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腰肌劳损是怎么造成

2019-11-13 16:49播放 : 843

视频内容

  腰肌劳损又称腰臀肌筋膜炎等,实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症,是腰痛的常见原因之一,主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛、反复发作,为临床常见多发病,发病因素较多。其日积月累,可使肌纤维变性,甚而少量撕裂,形成瘢痕、纤维索条或粘连,遗留长期慢性腰背痛,造成的原因有:

  1.急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损迁延不愈。

  2.治疗不及时、处理措施不当。

  3.长期反复的过度腰部劳累及过度负荷,如长时间姿势不良、久坐久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物,均可使腰肌长期处于高张力疲劳状态,久而久之导致慢性腰肌劳损。

  4.慢性腰肌劳损与气候、环境条件变化有一定的关系,气温过低,温差变化过大或湿度过太大都可促发或加重腰肌劳损。

标签: 腰肌劳损
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脚扭伤了怎么消肿

在日常生活中,脚扭伤了应该:1.停止损伤的运动,抬高患肢,支具固定患踝脚部。2.立即进行冰袋冷敷患足踝部,可使毛细血管收缩,减少足踝部出血淤血。3.冷敷数次后,伤后48小时再进行热敷,可用热毛巾捂在脚上或热水泡脚。4.局部外用舒筋活血膏,减轻局部肿胀的效果。

2019-11-06 16:57 播放(2425)

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脚扭伤应该怎样处理

扭伤脚踝临床上很常见,应该采取的措施是:1.立即停止运动,抬高患肢,固定的物体垫固定患部足踝;2.进行冰袋冷敷足踝部;3.冷敷数次后,约伤后48小时再对进行热敷;4.局部外用舒筋活血膏,减轻局部肿胀的效果。5.注意多休息,不能运动,不能参加体力劳动,如打篮球等剧烈运动等。

2019-11-06 16:59 播放(2429)

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脚崴和脚踝扭伤的区别

脚崴是比较广泛的一个提法,踝关节扭伤是比较局限的,治脚崴是整个足脚的任何部位的损伤,包括胫骨远端、腓骨远端、脚掌、脚趾头、跗骨、软组织及踝部韧带等。踝关节扭伤是踝关节部位,没有其他部位,两者是有区别的。

2019-11-06 17:00 播放(4919)

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扭到脚后为什么要冷敷

冷敷可使毛细血管收缩,减轻局部出血、渗出及肿胀程度,肿胀压迫神经末梢会带来并加重疼痛,同时可使神经末梢的敏感性降低而减轻疼痛,局部降温退热,减少局部血流,防止炎症和化脓扩散。冷敷对扭伤可谓是简单、安全、速效、经济的良方。

2019-11-06 17:01 播放(1811)

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脚扭伤热敷还是冷敷好

脚扭伤后热敷还是冷敷分时间段进行,受伤后应该立即进行冷敷,局部冷敷24-48小时后再进行热敷,这个时候热敷是有利于加快血液循环,使局部血肿吸收快一些,从而达到减轻肿胀和疼痛目的。

2019-11-06 17:02 播放(2256)