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　　骨质疏松的运动疗法有：有氧运动，比如说慢跑、快步走。还有就是肌肉力量训练，对于没有骨折的骨质疏松患者可以进行比较轻的承重为主的力量训练，通常有哑铃、阻力带、杠铃、铃壶等。

　　还有就是对患者进行灵活性的训练，如太极拳、广播体操、舞蹈等。