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　　很多患者肠胃不好和自己平常的饮食习惯关系密切，因此肠胃不好的患者饮食是至关重要的。那么肠胃不好的人饮食上需要注意什么呢?

　　第一，平时要进食一些有营养、容易消化、软、烂的食物为主，过硬的食物要少吃或煮透、烧熟使食物变烂、变软，容易胃消化。过冷、过期、过热、甜点心、油炸、刺激性的食物要少吃或不吃，辣椒、芥茉、胡椒等食物都会损害胃黏膜的。

　　其次平时要多吃一些新鲜、清淡的食物，放存长时间的食物不吃，可以多吃含有纤维少的蔬菜、水果，如苹果、梨、香蕉。清淡少油的膳食，清淡膳食既易于消化吸收，又利于胃病的康复。

　　再次平时不要喝烈性的酒、不吸烟、不喝浓茶、咖啡等，这些食物有大量损害胃肠黏膜的元素，不利于肠胃炎的治疗和愈合。