因为你没有充分的热身,你的肌肉不协调。
2021-03-07播放(920)
首先你得停下来,不要乱跑了,乱动了。
2021-03-07播放(1065)
运动扭伤,他当时就会体现出来,运动的时候的扭伤是非常剧烈和直接的。
2021-03-07播放(941)
运动扭伤一般损伤之后,患者会出现局部的疼痛、肿胀、活动受限,这时候首先我们需要注意对关节进行保护,避免二次损伤。
2020-06-03播放(1464)
运动有伤首先应该对受伤的部位进行充分的保护,需要适当的佩戴支具或者是护具。
2020-06-03播放(1479)
运动扭伤之后,如果急性期疼痛比较严重时,可以采用西乐葆或者美洛昔康来缓解疼痛,而在后期可以采用一些输精活血的药物,比如三七片或者沈阳红药之类的药物来治疗。
2020-06-03播放(1851)
运动扭伤了腰,首先是限制腰部活动,给予腰部外固定佩戴腰围。同时,避免长时间弯腰负重、久站久坐。如果要不肿胀比较明显时也可以对腰部进行冰敷,一般冰敷的时间是每4小时一次,一次持续20分钟。
2020-06-03播放(1521)
运动扭伤的处理方式,首先需要对受伤的位置加以适当的保护,必要时给予适当的夹板或者支具进行固定。
2020-06-03播放(1689)
踝关节在出现运动损伤时,首先需要限制踝关节活动,需要对踝关节进行冷敷。
2020-06-03播放(1524)
运动时扭伤脚踝,首先需要限制踝关节活动,给予适当的石膏固定或者是小夹板固定。
2020-06-03播放(1627)