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病情分析：腱鞘炎于长时间的屈伸负重活动引起腱鞘的劳损，导致的无菌性炎症有关系，另外受凉也容易症状的加重。

处理意见：这样的情况首先要多注意休息，另外可以多烫洗一下，局部涂抹扶他林软膏，口服非甾体类的抗炎药物促进恢复。必要的话可以考虑做小针刀治疗。饮食方面可以多吃一些高钙的食物或者是促进软骨修复的药物比如说氨基葡萄糖或者是氨糖软骨素钙片。