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病情分析：手腕腱鞘炎属于无菌性的炎症，与你长时间的敲击键盘导致的劳损得不到有效的恢复缓解有很大的关系。

处理意见：这样的情况首先要多注意休息，劳逸结合，不要长时间地敲击键盘，每敲击半小时或者是40分钟的时间就要停下休息一下，主要是根据你自己的感受，如果觉得劳累就要停下休息。可以多烫洗一下局部涂抹药物，比如说扶他林软膏或者是配合口服非甾体类的抗炎药物，如果不理想的话，可以到医院的骨科就诊打封闭治疗。