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病情分析：提高基础代谢率的方法主要就是选择饮食调理配合定的运动锻炼。可以进行有氧运动和无氧运动。

处理意见：并不是说有氧运动就会降低基础代谢的，适当的进行有氧运动和无氧运动，都能够有效地提高基础代谢。