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病情分析：适当的多运动并不会得尿毒症。运动可以促进新陈代谢谢可以促进肾脏的血液循环。增强肾功能，防止出现机体的免疫力的失衡，导致肾炎而引发尿毒症。

处理意见：平时运动还要饮食均衡清淡，不要吃辛辣刺激的食物，不要暴饮暴食，不要熬夜酗酒，保持心态平稳，定期体检。