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病情分析：一般适当的运动健身可以增强心脏的功能，对于缓解心悸的症状有一定的作用。比如由于各种原因引起的心脏功能不全。

处理意见：做运动可以选择循序渐进的进行。比如慢跑，游泳，太极拳，瑜伽等。并且饮食上要低盐，低糖低脂的结构，一种营养均衡，保证良好的睡眠状态，保持心态平稳。