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病情分析：突然出现脚踝遇冷很痛的情况，主要是由于踝关节部位的血管和神经受到寒冷的刺激，出现的痉挛而出现的疼痛症状，这样的症状通过休息和保暖一般就可以很快的自然缓解。

处理意见：这样的情况一般是不需要特殊治疗的，在日常生活中尽量的多注意保暖，防止受凉，限制踝关节过多的受力活动，比如说上下楼梯，跑跳，爬山，骑自行车等运动就可以了。