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病情分析：骨刺是骨质增生退变引起的情况，出现骨刺以后一般会有走路多了或者劳累引起疼痛不适的症状，严重会影响正常走路活动。

处理意见：首先平时要尽量穿宽松舒适柔软厚底鞋子，避免鞋底过硬过薄，另外尽量避免长时间走路或者跑跳，多烫洗，来尽量预防症状发作。疼痛明显时可以口服非甾体类抗炎药物比如尼美舒利或者双氯芬酸钠来缓解症状，必要时可以到医院打封闭治疗。