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病情分析：对于中老年人的缺钙，可以选择从食物中和药物中，进行积极的补充。在补钙之后，补充维生素d。

处理意见：多吃一些含钙比较高的食物，比如坚持每天喝牛奶，多吃豆制品，虾皮等，同时多吃维生素d类食物，还可以选择搭配钙片。