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含维生素e的食物和水果

性别:女年龄:50岁2020-08-17 09:27:59

病情描述:年纪大了,皮肤也开始松弛了,想多买点蔬菜水果补补维生素e,请问含维生素e的食物和水果?

共1位医生回复
陈启众副主任医师

宁夏医科大学总医院营养科

病情分析:维生素E比较显著的作用就是润肤,保持皮肤弹性,减缓皮肤老化,以及减轻黄褐斑等。

处理意见:富含维生素E的食物和水果有核桃,杏仁,玉米,莴笋,橙子,柚子,猕猴桃以及苹果等。

2020-08-17 16:31:53向TA提问
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